לישון כדי לחיות

מאת : לימור לוי אוסמי

21 בנובמבר 2010 | 8 תגובות

מתוך אחרי לידה, מקצועניות מדברות, רוצות לישון!

שינה, שינה, שינה, כמה שהיא חסרה.

יכולנו לכתוב עליה שירי רומנסות מריירים,

יכולנו לערוג לה כמו מאהב לטיני באיטליה,

כמה שהיא חסרה וכמה שאנחנו מפנטזות עליה,

כמה שהיא בלתי מושגת וחמקמקה.

כמה שאנחנו צריכות אותה

וכמה שלפעמים אנחנו משלימות עם העדרה.

 

אפשר לחיות בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם בכי של תינוק בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם אתגרי האמהוּת  בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהתינוקות בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהאמהוּת בלי לישון ?

 

כמה טריוויאלי וכמה לא מובן מאליו.

אמהות לא מרוצות,

אמהות מרגישות חסרות אונים,

אמהות חשות דיכאון,

אמהות מרגישות ש"זה לא זה",

אמהות מרגישות שהן לא יכולות יותר,

אמהות רוצות להחזיר את הגלגל אחורה.

 

אמהות נושאות לבד בנטל,

אמהות לא ישנות,

אמהות ללא תמיכה מספקת,

אמהות מרגישות לבד,

אמהות רוצות לישון.

 

לישון כדי לחיות,

לישון כדי להתמודד,

לישון כדי להתעצם,

לישון כדי ליהנות,

לישון כדי להתאהב,

לישון כדי להרגיש נאהבת,

לישון כדי להירגע,

לישון כדי לנשום.

 

לישון.

לנוח.

להירגע.

להתמלא.

להתמשאב.

להתחזק.

לישון.

 

8 תגובות ל- “לישון כדי לחיות”

  1. מאז שאני יועצת שינה הוכח לי מדעית מה שידעתי כאם צעירה. מחסור בשינה הוא כמו מחסור באוכל, או במים או בחמצן. הגוף שלנו זקוק לכל אחד מהדברים הללו בצורה כמעט שווה – ללא שינה לאורך זמן אנחנו פשוט לא יכולים לחיות. אני מעודדת הורים לעשות את השינוי. להביא מזור לימים הקשים האלה אחרי לילות ללא שינה. זה לא כורח המציאות – אם את אמא את לא ישנה. לא. זה ניתן לשינוי. אני לא מבטיחה שינוי מיידי, אבל בהחלט שיפור.

    לאחר הלילה הראשון שתשני כמה שעות רצופות – תרגישי כאילו נירפאת ממחלה ארוכה.

    מיכל איתם עמרני
    יועצת שינה מוסמכת

    • נכון,
      וגם לעשות מאמצים לדאוג לעזרה ותמיכה בלילות- חלוקה משמעותית יותר עם בן הזוג בלילה וקבלת עזרה ביום להשלים שעות שינה.
      מסכימה מאוד מאוד עם המשפט החותם שלך. איך המציאות נראית כל כך אחרת שישנים.

    • אוסי הורביץ הגיב:

      אכן מזדהה כל כך עם המשפט האחרון. אני זוכרת את הלילה הראשון שישנתי בלי לקום. קמתי בבהלה לבדוק שהכל בסדר איתה. לאחר שהבנתי שהכל בסדר לא האמתי שזה קורה לי.
      אחרי לילה וחצי בהם שיחקנו משחק מי ישבר ראשון (רמז: זו לא הייתי אני)בהם הצעתי מים במקום תמ"ל והבכי הרקיע שחקים.
      הגיע הלילה הראשון השלם בו ישנתי ולא האמנתי.
      מוכרחה לומר שהרגשתי שהגעתי לשלווה.

  2. חן טיסון הגיב:

    השינה זה באמת אחד הדברים שחסרים במלוא מובן המילה.
    בדיוק אתמול דיברתי עם חברה שיולדת בקרוב את הבן השני שלה בהפרש מאוד קטן מהראשון, ושאלתי אותה "לפחות הספקת להשלים שעות שינה?". צחקנו על זה, אבל זה כ"כ קשה לא לישון במשך כמה שנים טובות!!!!
    יובל התחילה לישון לילות שלמים רק בגיל שנתיים, אז הייתה לי שנה שלמה להנות מלילה לא לבן 🙂 עד שגל נולדה, והסבב התחיל מחדש:)

  3. אמא הגיב:

    חשבתי הרבה מה להגיב לפוסט הזה, אחרי כמה ימים- זו תגובתי הרשמית, שיר קטן שנראה לי רוב האימהות מכירות ואני מאוד מזדהה איתו – חוץ מהקטע של הכעס… (לצורך ההבנה נא להחליף את המילה שעון במילה אמא..)
    תיק תק תיק תק
    אני כועס
    תיק תק תיק תק
    אני זועף
    תיק תק תיק תק
    אני עייף – עוד מעט ואתעלף
    כי אסור לי למהר
    ואסור לי לאחר
    או חלילה לעמוד – זה אסור מאוד מאוד
    אם ארצה לנום מעט, ישלחו אותי מייד – אל הרופא
    הוא יבדוק את הגרון ויאמר הושט לשון – זה לא יפה
    מי יבין ללב שעון גם שעון(=אמא) רוצה לישון
    לפעמים….
    ותודה לערוץ הופ ילדות ישראלי, שכבר מופיע לי בחלומות ….

  4. יעל פחסי הגיב:

    אפשר לישון בבטחה עם התינוק.
    כך שני הצדדים ישנים יותר, ושנתם יותר איכותית.
    עפ"י מחקרים עדכניים זה מאפשר להניק לאורך זמן ובכך מגן על התינוק מפני מוות בעריסה. (מפחית סיכון ב-50%)
    קיראו –
    https://sites.google.com/site/yoolababy/cosleeping

Trackbacks/Pingbacks

  1. Tweets that mention לישון כדי לחיות | נשים מדברות אמהוּת -- Topsy.com - 21/11/2010

    […] This post was mentioned on Twitter by limor levi ossmy, limor levi ossmy. limor levi ossmy said: אפשר לחיות בלי לישון ? אפשר להתמודד עם בכי של תינוק בלי לישון ? אפשר להתמודד עם אתגרי האמהוּת בלי לישון ? http://fb.me/KhjuZG4r […]

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

עיבוד חוויית הלידה: הלידה כשער לחיים

מאת : רות לונה לב

30 במרץ 2011תגובה אחת

מתוך סיפורי לידה, עיבוד חוויית הלידה

ובתוך כל זה האשה היולדת, האשה הנולדת, מוסרת את עצמך לחיים הגדלים בתוכך, אין חזרה, אין פתקי החלפה. כמה פחד, כמה אומץ וגבורה להביא חיים אל העולם, להיות אחראית לעוד יצור חי, להסכים למסע האמיץ הזה לאמהוּת, למפגש עם שיא האהבה ושיא הפחד, האלוהי והחייתי , הנשגב והאפל.

ובתוך כל זה יש הזדמנות, פתח. אפשרות אמיצה לגדול ולצמוח, להתקרב ולאהוב, להסכים לשינוי, להסכים לשותפות וליחד אמיתי עם עוד חיים בעולם הזה ובתוך כל זה יש אפשרות לתת מקום לכל מה שעולה, בלי לשפוט, בלי לשנות, בלי להשוות.

היום גלעד שליט חזר הביתה

מאת : שירה דרוקר

18 באוקטובר 20113 תגובות

מתוך איפה אני בתוך האמהוּת?, לכל אמא

היום גלעד שליט חזר הביתה.

היום הוא סוף סוף יצא לחופש, פגש אנשים, התרגש כל כך לקראת האיחוד עם אמא ואבא, עם אחיו, שחיכו לו כל כך הרבה זמן…

אני נרגשת מאוד. קיוויתי כל כך, אבל לא חשבתי שיגיע היום הזה.

מאז ששמעתי על העסקה שעומדת לצאת לפועל לא עוזבת אותי המחשבה שגלעד הוא עכשיו אישיות ציבורית בעל כורחו. הוא לא ביקש להיות מפורסם. הוא אפילו נראה וגם מתואר ע"י קרוביו כאדם די מופנם וביישן. זה כל כך לא בשבילו כל ההמולה הזאת שנוצרה סביבו.

קושי אחרי לידה יכול להוביל לשינוי וצמיחה

מאת : יעל דורון יבין

12 בספטמבר 2010תגובה אחת

מתוך אחרי לידה, מקצועניות מדברות

קושי, בעיקר אחרי לידה, הוא חלק מחיינו. בד"כ אנחנו מתייחסים אליו כמשהו רע שקרה לנו.

העשייה, המרוץ, המשימות והמטלות הפכו את החיים אחרי לידה למורכבים יותר וכשהמיקוד הוא על העשייה,
איתה מגיע גם הקושי. נדמה שבחיינו כנשים וכאימהות, בגלל הרצון שלנו לקחת אחריות על הכל, לרצות 'גם וגם וגם' בכל תחום ולנסות לעשות את הכי טוב שאנחנו יכולות.. הקושי מתעצם וגדל.

אז איך אפשר להתיידד עם הקושי? לצאת ממנו? (אם בכלל?)