לישון כדי לחיות

מאת : לימור לוי אוסמי

21 בנובמבר 2010 | 8 תגובות

מתוך אחרי לידה, מקצועניות מדברות, רוצות לישון!

שינה, שינה, שינה, כמה שהיא חסרה.

יכולנו לכתוב עליה שירי רומנסות מריירים,

יכולנו לערוג לה כמו מאהב לטיני באיטליה,

כמה שהיא חסרה וכמה שאנחנו מפנטזות עליה,

כמה שהיא בלתי מושגת וחמקמקה.

כמה שאנחנו צריכות אותה

וכמה שלפעמים אנחנו משלימות עם העדרה.

 

אפשר לחיות בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם בכי של תינוק בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם אתגרי האמהוּת  בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהתינוקות בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהאמהוּת בלי לישון ?

 

כמה טריוויאלי וכמה לא מובן מאליו.

אמהות לא מרוצות,

אמהות מרגישות חסרות אונים,

אמהות חשות דיכאון,

אמהות מרגישות ש"זה לא זה",

אמהות מרגישות שהן לא יכולות יותר,

אמהות רוצות להחזיר את הגלגל אחורה.

 

אמהות נושאות לבד בנטל,

אמהות לא ישנות,

אמהות ללא תמיכה מספקת,

אמהות מרגישות לבד,

אמהות רוצות לישון.

 

לישון כדי לחיות,

לישון כדי להתמודד,

לישון כדי להתעצם,

לישון כדי ליהנות,

לישון כדי להתאהב,

לישון כדי להרגיש נאהבת,

לישון כדי להירגע,

לישון כדי לנשום.

 

לישון.

לנוח.

להירגע.

להתמלא.

להתמשאב.

להתחזק.

לישון.

 

8 תגובות ל- “לישון כדי לחיות”

  1. מאז שאני יועצת שינה הוכח לי מדעית מה שידעתי כאם צעירה. מחסור בשינה הוא כמו מחסור באוכל, או במים או בחמצן. הגוף שלנו זקוק לכל אחד מהדברים הללו בצורה כמעט שווה – ללא שינה לאורך זמן אנחנו פשוט לא יכולים לחיות. אני מעודדת הורים לעשות את השינוי. להביא מזור לימים הקשים האלה אחרי לילות ללא שינה. זה לא כורח המציאות – אם את אמא את לא ישנה. לא. זה ניתן לשינוי. אני לא מבטיחה שינוי מיידי, אבל בהחלט שיפור.

    לאחר הלילה הראשון שתשני כמה שעות רצופות – תרגישי כאילו נירפאת ממחלה ארוכה.

    מיכל איתם עמרני
    יועצת שינה מוסמכת

    • נכון,
      וגם לעשות מאמצים לדאוג לעזרה ותמיכה בלילות- חלוקה משמעותית יותר עם בן הזוג בלילה וקבלת עזרה ביום להשלים שעות שינה.
      מסכימה מאוד מאוד עם המשפט החותם שלך. איך המציאות נראית כל כך אחרת שישנים.

    • אוסי הורביץ הגיב:

      אכן מזדהה כל כך עם המשפט האחרון. אני זוכרת את הלילה הראשון שישנתי בלי לקום. קמתי בבהלה לבדוק שהכל בסדר איתה. לאחר שהבנתי שהכל בסדר לא האמתי שזה קורה לי.
      אחרי לילה וחצי בהם שיחקנו משחק מי ישבר ראשון (רמז: זו לא הייתי אני)בהם הצעתי מים במקום תמ"ל והבכי הרקיע שחקים.
      הגיע הלילה הראשון השלם בו ישנתי ולא האמנתי.
      מוכרחה לומר שהרגשתי שהגעתי לשלווה.

  2. חן טיסון הגיב:

    השינה זה באמת אחד הדברים שחסרים במלוא מובן המילה.
    בדיוק אתמול דיברתי עם חברה שיולדת בקרוב את הבן השני שלה בהפרש מאוד קטן מהראשון, ושאלתי אותה "לפחות הספקת להשלים שעות שינה?". צחקנו על זה, אבל זה כ"כ קשה לא לישון במשך כמה שנים טובות!!!!
    יובל התחילה לישון לילות שלמים רק בגיל שנתיים, אז הייתה לי שנה שלמה להנות מלילה לא לבן 🙂 עד שגל נולדה, והסבב התחיל מחדש:)

  3. אמא הגיב:

    חשבתי הרבה מה להגיב לפוסט הזה, אחרי כמה ימים- זו תגובתי הרשמית, שיר קטן שנראה לי רוב האימהות מכירות ואני מאוד מזדהה איתו – חוץ מהקטע של הכעס… (לצורך ההבנה נא להחליף את המילה שעון במילה אמא..)
    תיק תק תיק תק
    אני כועס
    תיק תק תיק תק
    אני זועף
    תיק תק תיק תק
    אני עייף – עוד מעט ואתעלף
    כי אסור לי למהר
    ואסור לי לאחר
    או חלילה לעמוד – זה אסור מאוד מאוד
    אם ארצה לנום מעט, ישלחו אותי מייד – אל הרופא
    הוא יבדוק את הגרון ויאמר הושט לשון – זה לא יפה
    מי יבין ללב שעון גם שעון(=אמא) רוצה לישון
    לפעמים….
    ותודה לערוץ הופ ילדות ישראלי, שכבר מופיע לי בחלומות ….

  4. יעל פחסי הגיב:

    אפשר לישון בבטחה עם התינוק.
    כך שני הצדדים ישנים יותר, ושנתם יותר איכותית.
    עפ"י מחקרים עדכניים זה מאפשר להניק לאורך זמן ובכך מגן על התינוק מפני מוות בעריסה. (מפחית סיכון ב-50%)
    קיראו –
    https://sites.google.com/site/yoolababy/cosleeping

Trackbacks/Pingbacks

  1. Tweets that mention לישון כדי לחיות | נשים מדברות אמהוּת -- Topsy.com - 21/11/2010

    […] This post was mentioned on Twitter by limor levi ossmy, limor levi ossmy. limor levi ossmy said: אפשר לחיות בלי לישון ? אפשר להתמודד עם בכי של תינוק בלי לישון ? אפשר להתמודד עם אתגרי האמהוּת בלי לישון ? http://fb.me/KhjuZG4r […]

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

זוגיות: מדריך למשתמש

מאת : תום אלרום

25 במאי 20115 תגובות

מתוך זוגיות אחרי לידה, ספרים לאמהות

המנבא הטוב ביותר להצלחת הקשר אינו תכיפותם ותוכנם של הוויכוחים בין בני הזוג, אלא האופן שבו הם מתנהלים… בני הזוג מרגישים חופשיים להעלות תלונות, אך הם עושים זאת בזהירות, תוך התייחסות למעשה ולא לעושה, ללא רצח אופי וללא דברי ביקורת קשים ואישיים, הכללות, הבעת בוז וסלידה, מתקפה חזיתית, הכחשת אחריות והטלת אשמה על בן הזוג. הם גם אינם נוקטים את החלופה של נסיגה לשתיקה קרה (עמ' 45).

גמילה מהנקה: הצלחתי לגמול מהנקה, וזה לא היה נורא

מאת : שותפה למסע שלו

7 בספטמבר 20115 תגובות

מתוך אחרי לידה, הנקה

ועכשיו הוא מתחיל "גן". מסגרת. אחרי שנה + עם אימא בבית, אני צריכה "למסור" אותו למישהי אחרת שתגדל אותו במקומי, שתראה את כל הדברים החדשים שהוא עושה ואני רוצה לתת לו התחלה רכה ככל שאפשר. בלי להיות תלוי באמא לשעת הצהריים שלו בגן. אז זהו, הוא צריך להירדם בלעדיי ואני זו שצריכה לעשות זאת. לא אבא.

בְּהַשְׁרָאָתְךָ

מאת : טלי בר אור

21 ביולי 20115 תגובות

מתוך יצירה נשית, לכל אמא, תחושות כלפי הילדים

בְּהַשְׁרָאָתְךָ
אֶהְיֶה עֲדִינָה
לא אֶשְׁלַח נִימַי הַלְּהוּטִים
כְּקוֹצִים מְרוּגִים
אֲשַׁיְּפֵם ואֶהְיֶה לגִּבְעוֹל בְּעֶרְיָתוֹ
גַּם אִם אֶצְטָרֵךְ
לְהִפָּצַע