אם את בהריון או אחרי לידה, הפרטים על תהליך הליווי נמצאים כאן.

כאמהות עם תכונת הרגישות, אנחנו מרגישות המון ובעוצמה- אנחנו מרגישות את הילדים, מרגישות אותנו, מרגישות את הפערים, מרגישות את השיבושים, את כל מה שלא מסתדר וגם מרגישות חזק את התקוות, השמחות, את המשמעות. זה הרבה להרגיש.

כמשהו לא הולך כמו שצריך, קשה לנו, ובהורות יש לא מעט שיבושים, חוסר הצלחות, תיסכולים ודברים שרחוקים ממה שרצינו באמת.

איך להיות עם תסכולים וחוסר הצלחות?
איך להרגיש רגשות חזקים ועדיין לאהוב ולהתקרב?
איך להיות בקשר טוב עם ילד או ילדה שכל כך שונים ממך?
איך להסתגל לתפקיד שלא תפור למידותייך?
איך לשחרר שליטה ולהישאר בחיים?
איך לא לתת לאשמה לנהל את ההורות?
איך להתמודד עם זעם שמרגיש בלתי נשלט?
איך למצוא משמעות בתוך שעמום וחוסר עניין?
איך להיות קרובות לילדים בלי להתעלק?
איך לטפח זמן לעצמך בתוך שגרת ההורות?
איך להתמודד עם זה שאת לא האמא שחשבת שתהיי?
איך לצאת מהתשישות והשחיקה האמהית?
איך לשים גבולות לילדים ולמשפחה המורחבת?
האם זה נכון לי להיות אמא?

אלו שאלות שיש לאמהות עם תכונת הרגישות, ובזכותן הן יוצאות למסע מצמיח, שמחזק את הקשר שלהן עם עצמן ועם הילדים.

הדברים שהכי כואבים לך, הם אלו שהכי חשובים לך.
הם אלו שיניעו אותך לשינוי, לשיפור, לתנועה.
הם אלו שיש בהם את המוטיבציה הכי גדולה לשנות.

הילדים חשובים לך, הקשר איתם חשוב לך.
הם פה, זאת עובדה.
בזכות האהבה שלך אליהם, תוכלי להתמודד עם דברים שהשארת מאחור.
ההורות היא רק שער, דרכו תלמדי את עצמך ותצמחי דרכה.

האם את רוצה לצאת למסע גילוי, שיאפשר לך להתקרב אלייך ואליהם?

איך הולך תהליך הליווי?

בתהליך הליווי תוכלי לדבר על מה שמפריע לך ולקבל הקשבה סקרנית, מתעניינת ולא שיפוטית שרואה את הכוחות שבך ומבינה את ההתמודדויות הייחודיות שלך, גם אלו שמרגיש שאף אחד לא מבין.

בתהליך הליווי תוכלי לרכוש כלים חדשים שיוכלו לעזור לך להתמודד עם העוצמות הרגשיות, המחשבות והלבטים, ולהרגיש איך את מתקרבת יותר אל האמא והאישה שחשוב לך להיות.

תהליך הליווי מתרחש כאחת לשבוע, למפגש שיחה בת שעה, ומתאים לאמהות שרוצות לדבר על מה שמפריע להן כאישה וכאמא.

תוך כדי התהליך תוכלי לפתח מבט סקרן, מתפעל וחומל לגבי התופעה הכי מעניינת בעולם שהיא – את, ולהכיר את עצמך ואת האתגרים שאת מתמודדת איתם מנקודת מבט חדשה.

כדי להטמיע את הכלים החדשים שתרכשי, מומלץ לתרגל בין המפגשים, אך אין זו חובה.

בתחילת התהליך נבין יחד מה סיבת הפנייה ומה המטרות וכל מספר מפגשים נחדד מטרות חדשות.

כל מפגש אורך שעה, עלותו 350 ש"ח.

המפגשים מתקיימים בזום או בכרכור (בין חדרה לכביש 6, מחלף עין עירון).

מהי הגישה הטיפולית?

הגישה הטיפולית המרכזית היא תרפיית קבלה ומחויבות (ACT), CBT תהליכי, שהיא גישה קוגניטיבית-התנהגותית הומניסטית, המאפשרת להתמודד עם רגשות קשים ומחשבות מאתגרות, באופן מלא חמלה, קבלה, תוך הכוונה להתנהגות מיטיבה ונכונה.

בהכשרתי למדתי גם תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני בלימודי מגדר, מיינדפולנס, הנחיית קבוצות לנשים אחרי לידה, תקשורת בשדה הלידה (B.O.Tׂ), טראומה סביב לידה, התמקדות (focusing), וחמלה עצמית.

את יכולה ליצור איתי קשר ולכתוב את סיבת הפנייה, ונמשיך משם,

שלך, לימור.