אחרי לידה,  תחושות מגוונות אחרי לידה

לישון כדי לחיות

שינה, שינה, שינה, כמה שהיא חסרה.

יכולנו לכתוב עליה שירי רומנסות מריירים,

יכולנו לערוג לה כמו מאהב לטיני באיטליה,

כמה שהיא חסרה וכמה שאנחנו מפנטזות עליה,

כמה שהיא בלתי מושגת וחמקמקה.

כמה שאנחנו צריכות אותה

וכמה שלפעמים אנחנו משלימות עם העדרה.

 

אפשר לחיות בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם בכי של תינוק בלי לישון ?

אפשר להתמודד עם אתגרי האמהוּת  בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהתינוקות בלי לישון ?

אפשר ליהנות מהאמהוּת בלי לישון ?

 

כמה טריוויאלי וכמה לא מובן מאליו.

אמהות לא מרוצות,

אמהות מרגישות חסרות אונים,

אמהות חשות דיכאון,

אמהות מרגישות ש"זה לא זה",

אמהות מרגישות שהן לא יכולות יותר,

אמהות רוצות להחזיר את הגלגל אחורה.

 

אמהות נושאות לבד בנטל,

אמהות לא ישנות,

אמהות ללא תמיכה מספקת,

אמהות מרגישות לבד,

אמהות רוצות לישון.

 

לישון כדי לחיות,

לישון כדי להתמודד,

לישון כדי להתעצם,

לישון כדי ליהנות,

לישון כדי להתאהב,

לישון כדי להרגיש נאהבת,

לישון כדי להירגע,

לישון כדי לנשום.

 

לישון.

לנוח.

להירגע.

להתמלא.

להתמשאב.

להתחזק.

לישון.

 

לימור לוי אוסמי

מלווה רגשית נשים אחרי לידה ובהורות, יוצרת האתר 'נשים מדברות אמהות'. נפגשת עם נשים בכרכור ובשיחות וידאו. אפשר ליצור איתי קשר בהודעה - 052-2835020 ואשמח לתאם שיחה.

8 Comments

  • Avatar

    מיכל איתם עמרני

    מאז שאני יועצת שינה הוכח לי מדעית מה שידעתי כאם צעירה. מחסור בשינה הוא כמו מחסור באוכל, או במים או בחמצן. הגוף שלנו זקוק לכל אחד מהדברים הללו בצורה כמעט שווה – ללא שינה לאורך זמן אנחנו פשוט לא יכולים לחיות. אני מעודדת הורים לעשות את השינוי. להביא מזור לימים הקשים האלה אחרי לילות ללא שינה. זה לא כורח המציאות – אם את אמא את לא ישנה. לא. זה ניתן לשינוי. אני לא מבטיחה שינוי מיידי, אבל בהחלט שיפור.

    לאחר הלילה הראשון שתשני כמה שעות רצופות – תרגישי כאילו נירפאת ממחלה ארוכה.

    מיכל איתם עמרני
    יועצת שינה מוסמכת

    • לימור לוי אוסמי

      לימור לוי אוסמי

      נכון,
      וגם לעשות מאמצים לדאוג לעזרה ותמיכה בלילות- חלוקה משמעותית יותר עם בן הזוג בלילה וקבלת עזרה ביום להשלים שעות שינה.
      מסכימה מאוד מאוד עם המשפט החותם שלך. איך המציאות נראית כל כך אחרת שישנים.

    • Avatar

      אוסי הורביץ

      אכן מזדהה כל כך עם המשפט האחרון. אני זוכרת את הלילה הראשון שישנתי בלי לקום. קמתי בבהלה לבדוק שהכל בסדר איתה. לאחר שהבנתי שהכל בסדר לא האמתי שזה קורה לי.
      אחרי לילה וחצי בהם שיחקנו משחק מי ישבר ראשון (רמז: זו לא הייתי אני)בהם הצעתי מים במקום תמ"ל והבכי הרקיע שחקים.
      הגיע הלילה הראשון השלם בו ישנתי ולא האמנתי.
      מוכרחה לומר שהרגשתי שהגעתי לשלווה.

  • Avatar

    חן טיסון

    השינה זה באמת אחד הדברים שחסרים במלוא מובן המילה.
    בדיוק אתמול דיברתי עם חברה שיולדת בקרוב את הבן השני שלה בהפרש מאוד קטן מהראשון, ושאלתי אותה "לפחות הספקת להשלים שעות שינה?". צחקנו על זה, אבל זה כ"כ קשה לא לישון במשך כמה שנים טובות!!!!
    יובל התחילה לישון לילות שלמים רק בגיל שנתיים, אז הייתה לי שנה שלמה להנות מלילה לא לבן 🙂 עד שגל נולדה, והסבב התחיל מחדש:)

  • Avatar

    אמא

    חשבתי הרבה מה להגיב לפוסט הזה, אחרי כמה ימים- זו תגובתי הרשמית, שיר קטן שנראה לי רוב האימהות מכירות ואני מאוד מזדהה איתו – חוץ מהקטע של הכעס… (לצורך ההבנה נא להחליף את המילה שעון במילה אמא..)
    תיק תק תיק תק
    אני כועס
    תיק תק תיק תק
    אני זועף
    תיק תק תיק תק
    אני עייף – עוד מעט ואתעלף
    כי אסור לי למהר
    ואסור לי לאחר
    או חלילה לעמוד – זה אסור מאוד מאוד
    אם ארצה לנום מעט, ישלחו אותי מייד – אל הרופא
    הוא יבדוק את הגרון ויאמר הושט לשון – זה לא יפה
    מי יבין ללב שעון גם שעון(=אמא) רוצה לישון
    לפעמים….
    ותודה לערוץ הופ ילדות ישראלי, שכבר מופיע לי בחלומות ….

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

× את יכולה לכתוב לי לווטסאפ