הרפואה הסינית: איך להסתגל לשינויים אחרי לידה?

מאת : לירון לוי וייס

17 בינואר 2011 | 6 תגובות

מתוך אחרי לידה, דיכאון אחרי לידה, מקצועניות מדברות, עזרה ודאגה לעצמנו

תהליך ההיריון והלידה הוא סוג של טראומה לגוף, הגוף עובר תהליכים שונים וחדשים, אם קיים חוסר איזון בגוף עלולים להיווצר סימפטומים לא נעימים כגון, בחילות, הקאות, מצבי רוח, עייפות, תשישות ועוד.

בדומה לכך, גם התקופה שאחרי הלידה, תקופת ההתאוששות וגידול ילד/ה חדש/ה, היא תהליך לא מוכר, תהליך שדורש מהגוף המון משאבים.

 אם בגוף לא קיימים המאגרים הדרושים לו, הגוף יראה את אותותיו.

תופעות שונות שעלולות להופיע לאחר הלידה: עצבנות, חוסר שקט, חרדה, עייפות ותשישות, נטייה לבכות בקלות, הרגשה של חוסר אהבה, עצבות, חרטה, אינסומניה ועוד. לרוב, בחברה, התופעות מוגדרות כדיכאון לאחר לידה.

בדרך כלל אלו תופעות מוכרות ה"מתיישבות" על חוסר איזון קיים, אך בעוצמות גדולות יותר, לכן יש נשים שחוות את התופעות הנ"ל ויש כאלו שלא. זאת אומרת, אשה בעלת נטייה להתעצבן בקלות יכולה למצוא את עצמה מתעצבנת בתדירות גבוהה יותר אחרי הלידה.

מה הקשר בין הדם שלנו לתשישות, עייפות ולנטייה לבכות ?

בתהליך ההיריון והלידה יש שחקן ראשי: הדם. על פי הרפואה הסינית לדם יש חשיבות גדולה בעיקר אצל נשים. נשים מאבדות כל חודש בוסת כמות דם שמנקה ומחדשת, אך גם מחלישה את הגוף. לפי כמות הדם, הצבע, הסמיכות ועוד יש אפשרות למטפלים ברפואה הסינית לבצע אבחנה לגבי בריאות האישה.

כבר בהריון, כתוצאה מהזנת העובר, איכות הדם נחלשת (ברפואה מערבית- חוסר בברזל או b12).  בלידה עצמה ובשבועות לאחר מכן יש איבוד מסיבי של דם מה שגורם להחלשות של הגוף כולו.

לפי הרפואה הסינית, לדם יש תפקידים רבים, אחד מהם הוא להזין את הנפש. הנפש שוכנת בלב על מצע של דם. כאשר יש מעט דם, הנפש לא רגועה. כמו ספינה ששטה על מים סוערים וגועשים, כך הנפש שלנו מיטלטלת ברגע שקיים בגוף מצב של חסר דם. בנוסף, תפקיד הדם להזין את כל האיברים בגוף , ברגע שקיים חסר דם אין זרימה מספקת אל האיברים וכתוצאה מכך האיברים נחלשים ונוצרת עייפות גדולה, תשישות, עור יבש, נשירת שיער, ציפורניים מתפצלות, התכווצות ונוקשות של השרירים, נק' שחורות בראייה ועוד.

למה כל אישה חווה חוויות שונות אחרי לידה בראייה סינית ?

על פי הרפואה הסינית קיימים חמישה אלמנטים (אש, עץ ,אדמה, מתכת ומים).  כל אלמנט אחראי על איברים מסוימים, רגשות, צבעים, טעמים וכו'.

בכולנו קיימים כל האלמנטים, אך המשקל של כל אלמנט הוא שיוצר את טבע ואופי האדם. כך אפשר להבין למה כל אישה חווה חוויות שונות לאחר הלידה.

האיברים המושפעים ביותר מהלידה והדם הם הכבד (אלמנט העץ),לב (אש) טחול (אדמה) והכליות (מים).

הטחול מאלמנט האדמה אחראי על עיכול נכון של חומר (פיזי ומנטלי), על אחזקה של האיברים במקומם, ייצור הדם , משפחתיות וחברות. לכן, חוסר איזון בטחול יוביל לדיכאון המתאפיין קושי לעכל את המציאות החדשה, חוסר תאבון, שלשול, טחורים, שכחה ופזרנות, חולשת שרירים, צניחת אנרגיה, תשישות ונטייה לשפעות.

הלב מאלמנט האש אחראי על הנפש, על הצחוק ושמחת החיים, על האהבה, מרץ והאש בחיינו. לכן, חוסר איזון בלב יוביל לדיכאון המתאפיין בפלפיטציות (דפיקות לב), חרדה, חלומות מטרידים, הרגשה של חוסר אהבה, נטייה לצחוק/בכי מוגזמים, התמכרות לממריצים (קולה, קפה, סיגריות, סמים) קושי בהרדמות.

חוסר איזון בכבד יוביל לדיכאון המתאפיין בכעס/נטייה להתעצבן בקלות, חוסר שקט, חוסר סבלנות כאבי ראש, גיהוקים, טעם חמוץ בפה, אינסומניה, התכווצות שרירים.

חוסר איזון בכליות יוביל לדיכאון המתאפיין  בפחדים, חרדה קיומית, חולשה בגב תחתון, כאבי ברכיים, חוסר חשק מיני.

ניתן לראות כי ברפואה הסינית יש תשובה לכל התופעות, יש הסבר לכל התופעות והרגשות ועל כן ניתן לטפל בכך.

מהו הטיפול ברפואה סינית ?

טיפול לפי הרפואה הסינית הוא טיפול כולל וישלב כמה אלמנטים- דיקור, צמחי מרפא, הדרכה תזונתית וטווינא (עיסוי סיני).

בדיקור– נבחר נק' שמאזנות את האיברים הפנימיים, נחזק חולשות ונפזר עודפים.

בעזרת הדיאגנוזה נבחר פורמולה של צמחים סיניים המטפלים במצב הכללי של גוף האישה.

התזונה היא אלמנט נוסף של חיזוק, לכל איבר יש מאכלים המחזקים אותו.

ולבסוף, טווינא– אומנות העיסוי, נרפה לחצים, נשחרר תקיעויות ומועקות בגוף.

הטיפול על פי הרפואה הסינית שונה מאישה לאישה שכן לכל אחת הגוף שלה והנפש שלה וכל אחת מגיבה שונה. לרוב נעשה סדרה של 8 טיפולים אחת לשבוע. לאחר 8 טיפולים יהיו נשים שירגישו מצוין ויוכלו להגיע אחת ל3 שבועות ויהיו נשים שיצטרכו להמשיך אחת לשבוע.

ככלל, חשוב לחזק את הגוף כבר בתקופה לפני ההיריון ובהריון עצמו, גם כדי שההריון יעבור בקלות וגם כדי למנוע תופעות לאחר הלידה. התזונה צריכה להיות עשירה בדגנים ירקות וקטניות, חשוב להרבות במזונות מחזקי דם: פירות יער, סלק, עלי מנגולד, עלי תרד, בטטה, דלעת, גזר, עלי פטל (החל משבוע 36), עלי סרפד. חשוב להתאים פעילות גופנית, ולנוח שזקוקים לכך.

* לירון לוי וייס מטפלת מוסמכת ברפואה סינית ממכללת רידמן בקליניקות בגבע כרמל, ניר גלים וכרכור. התמחות בבית חולים "שערי צדק" וקופ"ח "לאומית", אמא לאלה בת 5 חודשים. 052-3499363 lironilevi@gmail.com

 

עוד כתבות בנושא:

תרפיה בודהיסטית- גישה ייחודית לתמיכה אחרי לידה/ אפרת דבוש נאור, פסיכותרפיסטית גופנית

הומיאופתיה לטיפול בדיכאון אחרי לידה/ קרן שרגנהיים שלם

פרחי באך – כל מה שרצת לדעת/ איריס גומס

דולה אחרי לידה- מי צריכה את זה?/ מיכל גרי, תומכת אחרי לידה

 

גם את מוזמנת לכתוב את עצמך, להשתתף בדיונים כאן ובפייסבוק ולהצטרף לעדכונים במייל דרך רשימת התפוצה

This post has 3 Simple Fields-fields attached. Show fields.

6 תגובות ל- “הרפואה הסינית: איך להסתגל לשינויים אחרי לידה?”

  1. תמר קלר הגיב:

    הי לירון,

    טוב ללמוד על ערוץ נוסף ,
    אני חוויתי דיכאון אחרי לידה לאחר לידה שלישית -בתחילה טופלתי בתרופות
    לאחר מכן כשרציתי להסתכל יותר לעומק ולחיות באיזון , פניתי וחיפשתי דרכי טיפול שונות- הגעתי לנטורופתיה שגם מטפלת דרך חיבור נכון של גוף ונפש,
    אני מזהה כמה מכנים משותפים והייתי שמחה ללמוד יותר על השפעת הדיקור במקרי דיכאון עמוקים יותר.לי באופן אישי רפלקוסולוגיה עשתה את זה ממש טוב.

    תמר

  2. אוסי הגיב:

    לירון,

    קראתי בשקיקה את כל המידע שהבאת כאן.
    תודה על הפוסט הזה.

    אוסי

  3. לירון לוי וייס- מטפלת ברפואה סינית הגיב:

    היי תמר,
    קודם כל אני שמחה לשמוע על הניסיון החיובי שהיה לך עם הרפואה המשלימה.
    לגבי דכאון " עמוק" יותר: קצת קשה לדעת, זאת אומרת מה זה אומר דכאון עמוק יותר, איך זה מתבטא?
    בגדול לרפואה הסינית יש מענה לכל המחלות,אבל, ואבל גדול, תלוי בחומרה, בזמן, בגיל המטופל וכו'

    אני יכולה לספר שטיפלתי בנשים שטופלו תרופתית וביחד הפחתנו לאט לאט את הכדורים. בגלל שהטיפול הוא מהשורש והרצון כאן הוא שלא יהיה שום צורך בכדורים, הטיפול יכול להיות לפעמים ארוך וכדי לא לגרום למטופלת לסבול, לפעמים נעשה זאת בשילוב כדורים.
    שוב, עניתי לך משהו מאוד כללי כי כל מקרה לגופו, זה אולי נשמע כמו סלוגן, אבל בקליניקה רואים הבדלים גדולים בין המטופלות.

    אם את רוצה יותר לכוון את השאלה, אשמח לענות

    לירון

  4. לירון לוי וייס- מטפלת ברפואה סינית הגיב:

    אוסי, תודה לך על התגובה המפרגנת 🙂

  5. תמר קלר הגיב:

    לירון תודה על המענה,

    אני אצור עימך קשר במייל ו/או בנייד -על מנת לרבל ידע רחב יותר,

    יום טוב

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

תנוחה אחת (של יוגה) ביום

מאת : לימור לוי אוסמי

23 במרץ 20140 תגובות

מתוך התבוננות, למידה, התפתחות, לכל אמא

אני כל כך אוהבת יוגה אבל כרגע כל כך לא בנויה להשתמש לטובתה בשעות בוקר של העבודה היקרה שלי וגם ממש לא בנויה לצאת בערב, וממש לא בנויה להסתכרן על יום או שעה קבועים בשבוע, ולא בנויה לשקט של תירגול במשך שעה או שעה וחצי.

אבל אני נורא אוהבת יוגה..

אז תקופה ארוכה הרגשתי מין פלונטר כזה. מסתובבת עם תחושה שמשהו לא מתאים לצרכים שלי. שנים.

הפחד הגיע והתחיל לחלחל כבר בבוקר שאחרי הלידה – מיומנה של אם חד הורית

מאת : אוסי הורביץ

19 בינואר 20115 תגובות

מתוך דיכאון אחרי לידה, שיתופים אישיים

אחרי הלידה, ההתאוששות והפרידה מהמשפחה, הגעתי למחלקת היולדות בשעה 21:00. בבוקר הציף אותי פחד, פחד גדול עמוק וסודי – האם אצליח לזהות את הבת שלי ? צעדתי לכיוון חדר הילודים, הגוף כבד וכואב מהטראומה של אמש (הלידה) והראש עובד שעות נוספות. בחשש נכנסתי לחדר ולהפתעתי, ברגע ראשון קלטתי אותה, ילדתי היקרה, "הנה אמא שלך זיהתה אותך, […]

'נשים גדולות מהחיים'- נשים בהריון וגופן

מאת : לימור לוי אוסמי

29 בינואר 201221 תגובות

מתוך הריון

לרוב כשאני מביטה בתמונות סטודיו מעלפות של נשים בהריון, תמונות שבהן יש איזה צירוף של עונג מושלם, עולה בי לצד ההתרגשות גם רגש אחר, שתוהה עד כמה זה 'אמיתי' כל הדבר הזה, עד כמה המופלאות הזאת הנשקפת מבעד התמונות היא אותנטית, אמיתית, משקפת את התחושות הגועשות שמתחת. עולה בי איזה חשק לשאול את האישה המצולמת: איך את מרגישה ? מה את עוברת ?

הרי הגוף והחיים שלנו כל כך משתנים בהריון. איך אנחנו עם הדבר הזה, עם ההשתנות הזאת ?

איך הקשר שלנו עם הגוף בהריון ואיך הוא שונה מהיחסים הרגילים בינינו לבין הגוף ?

כל אחת חווה את השתנות הגוף אחרת, את חוויות ההריון אחרת ובפרוייקט הזה הזמנתי אתכן, הנשים המופלאות שלוקחות חלק באתר, לשתף אותנו בתמונה מאלבום התמונות הפרטי והבייתי שלכן, בתמונות אותנטיות וטבעיות, ולחשוף משהו ממה שהיה בכן בהריון, משהו על הקשר בינכן לבין הגוף בהריון.