הכנה ללידה
היריון,  להיערך ללידה ולהורות

הכנה ללידה- יש באמת חיה כזאת?

איך אפשר באמת לעשות הכנה ללידה – להתמודדות עם הכאב, עם האינטנסיביות, עם הבלתי נודע ועם שלל ההפתעות – הגישה של Birthing From Within עונה על השאלות ומגיעה לראשונה לישראל.

אני כמעט יכולה להרגיש, גם עכשיו, שלוש שנים אחרי, את הרגע שבו הלסת שלי נשמטה בתדהמה, בהדגמה של וירג'יניה בוברו (Virginia Bobro),  המנחה שלי בסדנת ההיכרות של Birthing From Within.

ישבו מולה שלושה זוגות. שניים לפני לידה ראשונה, וזוג אחד לפני לידה חוזרת. מסביבם, קצת במרחק, ישבנו אנחנו, 15 דולות, מורות ליוגה, מדריכות הכנה ללידה. אני לא חושבת שההדגמה ארכה יותר משעה.  שעה שבמהלכה הצליחה וירג'יניה להכין אותם לקראת הלידה והמעבר להורות, בצורה וברמה אחרת לגמרי ממה שהכרתי עד אז. היא עשתה איתם הכנה 'מבפנים'.

נסענו לשיקגו כדי ללמוד מה זו הכנה ללידה 'מבפנים'

באתי יהירה לקורס הזה. העברתי קורסי הכנה ללידה כבר שנים, והכרתי לפני ולפנים את הספר המופלא של פם אינגלנד (Pam England), המייסדת והמפתחת של הגישה. לא חשבתי שהן יכולות לחדש לי הרבה ורציתי לדלג ישר לסדנת ההמשך. הן התעקשו שכולן מתחילות מסדנת ההיכרות.

לנסוע לסדנה של 3 ימים עד שיקגו? זה די השתגעות, אבל משהו קרא לי מבפנים. שוב ושוב מצאתי את עצמי בוהה בתאריכי הקורסים. זה לקח חודשים, אבל בסופו של דבר נולדה ההחלטה לנסוע. רחל, שותפתי ב'פרפרים בבטן' ואני, נוסעות לשיקגו.

מאותו רגע החל תהליך מפתיע, מטלטל, משמח, מעשיר, מערער, מחזק ועוד הרבה פעלים נוספים שבו השלנו מהקורס הכנה ללידה שלנו לאט לאט בהדרגה את המלל שנועד להסביר לידה 'מבחוץ' והעזנו יותר ויותר להכין הורים 'מבפנים'.

ויותר מכך, מצאנו את עצמנו במסע פנימה משל עצמנו. ווחאד מסע.

לא קל לתאר את הגישה של 'לידה מבפנים'. זה תבשיל שמכיל לא מעט מרכיבים, שבשבילי יוצרים כולם יחד איזה מין קסם כזה. בסרט שמצורף ל'מרי פופינס' המדובב, שואלים את נינט טייב, ששרה את השירים בגירסה העברית, מה סוד קסמו של הסרט הזה, והיא עונה משהו כמו: "יש בו קסם…נו, אי אפשר להסביר קסם".

אבל בשנים האלו, שאני לומדת ומלמדת בגישה של 'לידה מבפנים', אני מצליחה לאט לאט למשש יותר מקרוב את הקסם הזה, מגלה איך לשזור את החוטים כדי שיהיה לו סיכוי להיווצר.

   ***

בפוסטים הקרובים אני הולכת לנסות להעביר משהו מריחות וטעמי התבשיל הזה, שקוראים לו Birthing From Within ובינתיים, והנה 15 'הדיברות' של הגישה, אבל זה בתיאוריה. כדי להתרשם, צריך לחוות אותן 'מבפנים':

* לידה היא טקס מעבר מהותי ולא אירוע רפואי (גם כאשר טיפול רפואי הוא חלק ממנה).

* מהותה של הכנה ללידה היא תהליך גילוי עצמי, ולא איסוף של מידע מיילדותי.

* הכנה ללידה היא תהליך מתפתח ומתמשך (עבור הורים ומדריכות כאחד), ולא תבנית אחידה של   מידע ושל טכניקות לימוד.

* הכנה ללידה היא גם הכנה להורות.

* המדריכה בקורס הכנה ללידה היא מעין "מיילדת" עבור תהליך הגילוי של ההורים, לא המומחה שממנה נובע מעיין החוכמה.

* הצרכים האישיים של ההורים השונים בקבוצת הכנה ללידה הם שקובעים את תוכן המפגשים.

* ביטוי עצמי, יצירתי ואקטיבי, הינו חלק משמעותי בהכנה ללידה.

* מטרתם של מפגשי ההכנה ללידה היא להכין הורים ללידה מתוך מודעות, לא להגיע לתוצאת לידה כזאת או אחרת.

* ההיריון והלידה מושפעים ממגוון מרכיבים, אך לא ניתן לשלוט בכולם באמצעות תכנון מראש.

* כדי לסייע להורים למצוא את כוחות ההתמודדות שלהם, חיוני שמפגשי ההכנה ללידה יתייחסו לעובדה שאירועים בלתי צפויים ו/או רצויים עלולים לקרות במהלך הלידה.

* הורים ראויים לתמיכה, בכל סוג לידה והורות שהם מרגישים שנכון עבורם (בין אם מדובר במשככי כאבים, באמצעים טכנולוגיים, בהאכלה מבקבוק, או בלידת בית).

* כאב הוא חלק בלתי נפרד מהלידה, אבל ניתן לעשות הרבה מאוד כדי להקל על הסבל.

* טכניקות להתמודדות עם כאב מועילות יותר כאשר משלבים אותן בחיי היומיום ולא 'מורידים מהן את האבק' רק לכבוד הלידה.

* אבות רבים מוצאים את מקומם בלידה כבני זוג אוהבים ו/או כמגנים על היולדת, אבל לא לכולם מתאים לתפקד כתומכי לידה; אבות רבים מרגישים זקוקים לתמיכה בעצמם.

* עבור הורים, ההריון, הלידה והתקופה שאחריה, הינם תקופה של למידה ושל הסתגלות מתמשכת; חשוב להעניק ידע ותמיכה הוליסטית במהלך התקופה כולה.

 ***כל הזכויות שמורות לפם אינגלנד

דנית צור אלמוג

 

בפוסט הקרוב: לנשום, להתנועע, לקבל – זה 'להתמודד'. לצעוק, לבכות, להתפרק – זה 'לא להתמודד'

 

**במאי הקרוב מגיעה לארץ, לראשונה, המנחה הבכירה ביותר של לידה מבפנים, Birthing From Within, להעביר את סדנת ההיכרות של הגישה, 
שמיועדת לנשות מקצוע בתחומי ההריון, הלידה וההורות – אם נשמע לך מסקרן, תוכלי לקרוא פרטים נוספים באתר שלנו , להגיע לערבי מבוא בי-ם/בת"א/בזכרון יעקב, וגם להתרשם ישירות כאן . שאלות יתקבלו בברכה 🙂

 ** דנית צור אלמוג, אחת מארבע הדולות של 'פרפרים בבטן', מרכז ירושלמי לליווי היריון ולידה. מתרגמת בעברי, מורה ליוגה בהכשרתי ובעיקר דולה ומדריכת הכנה ללידה בגישה של Birthing From Within.

את בהריון או אחרי לידה? אולי יעניין אותך לשמוע על תהליך ליווי ייחודי


אם את בהריון או אחרי לידה, סביר להניח שאת מרגישה לא רק אושר. אמנם תהליך ההריון ואחרי הלידה הוא תהליך טבעי ומביא המון שמחה, אך הוא כרוך גם בשינוי משמעותי ומטלטל, בתחושות של אשמה, תסכול, כעס, סטרס ורצון להרגיש אחרת.

 תהליך ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה הוא תהליך ייחודי הנבנה מתוך למידה עמוקה והבנה של הלך רוח האופייני לתקופה. התהליך מחזיק בהבנה שלמרות שהאתגרים הרגשיים הם טבעיים, הם גם מעלים קשיים ומצריכים תשומת לב, הכוונה, ושיתוף.

מטרת תהליך הליווי הוא לעזור לנשים להתמודד עם האתגרים הרגשיים בהריון ובהורות אחרי לידה, מתוך גישה השמה את האישה במרכז, ומבוססת חמלה, קבלה, חיזוק הביטחון ההורי והפחתת האשמה והסטרס.

לפרטים נוספים על תהליך הליווי את יכולה ללחוץ כאן, או ליצור איתי קשר בהודעה לכפתור הווטסאפ או לטלפון: 052-2835020

אשמח ללוות אותך,

לימור לוי אוסמי, מלווה רגשית נשים בהריון ואחרי לידה' יוצרת האתר 'נשים מדברות אמהוּת'

 

10 Comments

  • Avatar

    בטי גורן

    נפלא, כל כך מתחברת… מקווה מאוד להגיע לסדנה.
    ממליצה מאוד על הספר, קראתי אותו בהריון השני שלי, הוא מאוד מחזק לקראת לידה.

    • Avatar

      דנית צור אלמוג

      הספר שבה גם את לבי, ומאז שהוא נכתב פם אינגלנד כבר הפליגה למרחבים ולמעמקים גדולים בהרבה, כשהיא מחברת יחד כל מיני השפעות, החל בזן, דרך גישה בפסיכולוגיה שנקראת Solution Focused Dialogue ועד שימוש בסיפורים מיתולוגיים… ועוד ידה נטויה. זה אחד הדברים המקסימים בשבילי, שנפתחו בפני כל כך הרבה אפשרויות להתפתחות. פנימה והחוצה.

  • Avatar

    גילי

    ממליצה בחום, קראתי והשתמשתי בעצות המדהימות בתי הלידות. חוכמה של אישה נדירה שנוגעת עמוק בפנים. למה רק לירושלמיות?????

    • Avatar

      דנית צור אלמוג

      גילי – פעם בחודשיים בערך אנחנו עושות את הקורס במתכונת מרוכזת, של חמישי-שישי, כדי שגם לא ירושלמיות יוכלו להגיע…ובדיוק קיבלנו הצעה להצפין לחיפה – שוקלות את זה…
      במאי מגיעה לארץ סדנת ההיכרות של BFW, ואז נקווה שיתווספו עוד נשות מקצוע שיתחברו לגישה וישלבו אותה בעבודה שלהן ברחבי הארץ.
      ופם אינגלנד היא באמת אישה נדירה, כשרחל ואני פגשנו אותה הרגשנו שהיא ממש מכשפה במובן הכי טוב של המילה

  • Avatar

    בת שבע אלימלך

    הגישה המיוחדת של לידה מבפנים מועברת בצורה נפלאה ומרגשת ע"י דנית ורחל מ "פרפרים בבטן"!
    קורס ההכנה ללידה מועבר בשיטת לימוד חוויתית, הממחישה בצורה הכי קרובה למציאות שניתן, את תהליך הלידה והתרחישים השונים העלולים להתרחש במהלך הלידה ובבית החולים.במיוחד ראוי לציון בשיטה זו אלו הם הכלים השונים והמגוונים הניתנים לזוגות במהלך הקורס. כלים, המאפשרים להם ללמוד בעצמם, על עצמם, על העדפותיהם ובחירותיהם לגבי תכנון הלידה, ציפיות ורצונות, כלים אשר יאפשרו להם לחוות את הלידה בדרך בה יבחרו וגם יאפשרו להם להתמודד באם מהלך הלידה לא יתרחש כמצופה או כפי שקיוו.
    ללדת… להיוולד מחדש..להיוולד מבפנים… בהצלחה לכל אלו העומדות ללדת!

    • Avatar

      דנית צור אלמוג

      תודה בת שבע על מילותייך החמות.
      אנחנו שמחות להמשיך לארח מיילדות במהלך קורס ההכשרה שלהן, וליצור ביחד תמיכה רחבה ומשותפת לזוגות. מוזמנת לספר אודות הסדנה לנשות מקצוע, לכל חברותייך בתחום המיילדות 🙂

  • Avatar

    רוני לזר

    היי דנית, מאד מתחברת לדברים שכתבת, אבל אני מודה שקשה לי עם הכותרת של הפוסט הבא.
    אני מסכימה שלהתפרק זה לא להתמודד. התפרקות, מעצם טיבה, מראה על זה שלא הייתה הצלחה בהתמודדות, אבל לבכות? לצעוק? אלה לא דרכים להתמודדות? לא דרכים לגיטימיות ביותר? לשחרר מתוכך? אני מרגישה שלהגיד "אלה לא דרכי התמודדות" זה מאד מאד שיפוטי…

      • Avatar

        דנית צור אלמוג

        התכוונתי לכתוב – ואפילו 'להתפרק', לפעמים, זה בדיוק מה שצריך, כדי להמשיך להתמודד רגע אחרי.
        הפוסט הבא כבר אצל לימור, וכל כולו על הרחבה של מושג ה'התמודדות'

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר.

× איך אני יכולה לעזור לך?