לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים

מאת : עטרת ליפשיץ

23 בנובמבר 2011 | 3 תגובות

מתוך אלימות במשפחה, זוגיות אחרי לידה, לכל אמא, מקצועניות מדברות

לרגל יום ציון המאבק באלימות נגד נשים, הפיקה ויצו סרטון המעלה את נושא האלימות הרגשית למודעות ולסדר היום.

   

 אלימות רגשית מוגדרת כתהליך ארוך ומתמשך, שבו אדם אחד מתערב באופן שיטתי בתוך עולמו הפנימי והרגשי של אדם אחר, במחשבותיו, רגשותיו, תפיסת עולמו ותכונותיו האישיות. אלימות מסוג זה מתרחשת בדרך כלל בין אנשים קרובים, בני משפחה ונסתרת מעיני כל בשל מופעיה שאינם נראים כלפי חוץ, ואינם ניתנים לאבחנה.

אלימות רגשית מתבטאת ביצירת תנאים סביבתיים על ידי המתעלל, אשר מתעלמים ומכחישים את רגשותיה ומחשבותיה של הקורבן או גורמים לה להרגיש חסרת ערך. אלימות מסוג זה נוטה ללבוש צורות שונות אך מטרתה אחת, והיא לפגוע בכבוד העצמי, ובתחושת הערך העצמי של האדם כלפיו היא מופעלת.

צורותיה יכולות לבוא לידי ביטוי, באלימות מילולית הגוררת מילות לעג, מילים גסות או שלילת רגשות ומחשבות המתבטאת בהשפלה חוזרת ונשנית של הקורבן. שפת גוף מאיימת, או בהתנהגות שתלטנית המתבטאת בלגלוג על המשפחה של הקורבן, ניתוקה מהרשת החברתית שלה, שליטה בצורת לבושה, זריקת חפצים ויצירת תחושה של אפסיות.

זוהי אינה תופעה חד פעמית, יש בה המשכיות וחזרתיות, אך מטרתה לשלוט בחייה ובדרך התנהגותה של האישה. ההתנהגות האלימה מלווה בתקופות של רגיעה וחמימות, אשר נפסקות לסרוגין והופכות להשפלה והתעללות. אלימות זו עלולה ללבוש צורות מעודנות וסמויות מהעין הקשות ביותר להכרה. ומכאן הקושי הגדול של נשים לאבחן ולהגדיר לעצמן כי חייהן מנוהלים בתוך מערכת אלימה. נשים רבות מעדיפות לפרש התנהגות זו כבאה וחולפת וככזו שאולי לא תחזור. אך התנהגות זו לא רק שאיננה חולפת, היא אף מסלימה ככל שאת מנסה להיות מתחשבת יותר, שקטה יותר, ומבוטלת יותר.

 

 

מה אפשר לעשות ?

כאשר את מבינה כי את נמצאת במערכת זוגית שזכו יתכן כי את מרגישה בלבול ורגשות עזים שמציפים אותך .

תחושת חוסר האונים מהולה בפחד מתגובותיו של בן הזוג מביאה לעיתים לשיתוק, אך למרות הכל, זהו הזמן עבורך לצאת לפעולה.

 הדיבור על מה שקורה לך, והבקשה לעזרה הם הצעדים הראשונים שלך ביציאה ממעגל האלימות.

זהו תהליך שיוביל אותך ללמוד על עצמך, לחזק את הבטחון העצמי שלך ולבטוח בדרך החדשה שאת בוחרת. תהליך זה יהווה את הפתח עבורך לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים מתוך תחושת חופש ועצמאות.

 אם את יודעת שאת במצב הזה, אל תוותרי על עצמך. את יכולה לשנות ולשפר את הדינמיקה בבית ולהחליט החלטות ממקום של עוצמה. עם התמיכה וההכוונה הנכונה גם את תוכלי לבנות לעצמך את החיים שאת רוצה, חיים שמתאימים לך, חיים של הגשמה עצמית.

 

** עטרת סנפיר- ליפשיץ, M.A לימודי מגדר, מכללת לסלי, מלווה ומקדמת נשים בתהליכי שינוי והתפתחות אישית. מנחה מעגלי העצמה לנשים. מלווה נשים נפגעות אלימות לעצמאות והשתלבות במעגל העבודה- עמותת ל.א. http://www.women-way.co.il/   050-8915537

 לבלוג של עטרת ליפשיץ- דרך משלך- לגלות, לבחור, להרגיש

נושאים קשורים :

3 תגובות ל- “לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים”

  1. תודה רבה עטרת.

    כל כך חשוב לאוורר את המקום הלא מדובר הזה, מקום שבו כל כך הרבה נשים מדהימות נמצאות בו.
    יש לי שתי חברות יקרות שהיו במקום הזה והיום הן במקום אחר, כך שיודעת מקרוב שזה בהחלט אפשרי לעבור תהליך מדהים ולהיות במקום טוב יותר.

    אם מישהי קוראת כאן ומעוניינת לפרוק, לשתף את דבריה באתר. אפשר לשלוח אליי medabrot.imahut@gmail.com

    חיבוקים גדולים,
    לימור

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

אמא שלא אוהבת את הילדים שלה?

מאת : לימור לוי אוסמי

22 במרץ 201328 תגובות

מתוך לכל אמא, מקצועניות מדברות, תחושות כלפי הילדים

כל כך הייתי רוצה לכתוב כמו אנתרופולוגית או היסטוריונית או סוציולוגית המסתכלת מהצד על התופעה המודרנית הזאת, שבה לחוסר אהבה לילדים אין מקום, אבל לצערי אני לא. אני לא אנתרופולוגית, לא היסטוריונית לא חוקרת אובייקטיבית (יש בכלל דבר כזה ?). אני אמא. אמא שנמצאת 7 חודשים אחרי לידה, אמא שעייפה מוות לפעמים, שנופלת לפעמים, ששורדת לפעמים, שמתה להתרחק מהבית לפעמים, שאוהבת. לא לפעמים.

למה אני צריכה להעמיד פנים ??

מאת : אמא אנונימית

20 באוקטובר 201213 תגובות

מתוך אחרי לידה, דיכאון אחרי לידה, חברות ובדידות, מתמודדות עם נורמות וציפיות, קושי אחרי לידה, שיתופים אישיים

טוב, הרבה זמן שלא כתבתי ושוב אני מוצאת את עצמי בשאלה אחת גדולה- למה אני צריכה להעמיד פנים?????? למה אני צריכה לשחק אותה שהכול טוב ושהכול וורוד כשבתוך תוכי לא ממש מרגיש לי טוב ?

אז ככה, כבר 8 חודשים אחרי לידה בקיסרי לא מתוכנן ולא רצוי ועדיין לא משלימה איתו שזה קרה בקיסרי. אופס, לא הייתה ברירה, אבל מה עדיף? עדיף חיים חדשים שברוך ה' צוחק מחייך וגורם לאושר, אבל עדיין משהו פגוע בי ? האם אני בכלל ראויה להיות אימא האם מה שאני עושה זה נכון ועוד ועוד….

והכול מתי מתחיל חוזרים הביתה ומה עושים עכשיו הבעל חוזר לעבודה אימי שתהא בריאה גרה רחוק ממני אין מקום בבית שלה לארח אותי ואת התינוק כך שחוזרים לדירה המושכרת שלי ושל בעלי ומה שקורה זה שאני נתקלת ביום יום שעות שאני לבד אני עם הילד נטו איך אני מתמודדת אם זה?? עובר יום ועוד יום ואני עדיין לבדי מחכה שבעלי יחזור מהעבודה אף אחד לא מתקשר אף אחד לא מתעניין ומה אני אמורה להרגיש חוץ מבדידות? הרגשת דחייה? לשחק אותה שהכול וורוד?

כן, זה מה שעשיתי ונפגעתי. נפגעתי מזה שכמה שתהיה טוב עם המשפחה של הבעל, ככה ירחיקו אותך יותר. מישהו מהם בכלל חשב שאני זקוקה לעזרה בבית? מישהו בכלל חשב שאני לא מסתדרת לבד? מה פשעתי שילדתי בניתוח קיסרי? מה אני צריכה לבקש עזרה? כמות הפעמים שהייתי מתקשרת ולא הייתי מקבלת מענה כל כך רבה שנפגעתי שוב. כן, לא נורא. פעם ראשונה שנפגעתי זה קרה בניתוח ופעם שנייה שהתגלה לי שכאילו לאף אחד לא אכפת ממני ומה בעלי אשם??? זה לא הוא, זה המשפחה שלו.

הציור: "שותפות"

מאת : אהלה מוזיקנט

9 בספטמבר 20110 תגובות

מתוך יצירה נשית

הציור נעשה כמחוות הוקרה לזוגיות ולשותפות.

כמי שנולדה תאומה וחוותה שותפות אפילו ברחם…

זכיתי לשותף לחיים שמהווה עוגן, קרקע וביחד משמח;

שותפות של שיתוף, תמיכה, הודיה וחברות אמיתית.

נעים לי להכיר

היי, איזה כיף שהגעת.

מעכשיו אפשר להתעדכן בקלות בתכנים החדשים על ידי קליק אחד.

תלחצי כאן: https://bit.ly/2HXueCm

להיות אמא לתינוק ולהרגיש שאני ברכבת הרים

כשמה שעזר בעבר כבר לא עוזר כשאני אמא לתינוק

כלי יעיל להתמודדות עם רגשות אשם