לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים

מאת : עטרת ליפשיץ

23 בנובמבר 2011 | 3 תגובות

מתוך אלימות במשפחה, זוגיות אחרי לידה, לכל אמא, מקצועניות מדברות

לרגל יום ציון המאבק באלימות נגד נשים, הפיקה ויצו סרטון המעלה את נושא האלימות הרגשית למודעות ולסדר היום.

   

 אלימות רגשית מוגדרת כתהליך ארוך ומתמשך, שבו אדם אחד מתערב באופן שיטתי בתוך עולמו הפנימי והרגשי של אדם אחר, במחשבותיו, רגשותיו, תפיסת עולמו ותכונותיו האישיות. אלימות מסוג זה מתרחשת בדרך כלל בין אנשים קרובים, בני משפחה ונסתרת מעיני כל בשל מופעיה שאינם נראים כלפי חוץ, ואינם ניתנים לאבחנה.

אלימות רגשית מתבטאת ביצירת תנאים סביבתיים על ידי המתעלל, אשר מתעלמים ומכחישים את רגשותיה ומחשבותיה של הקורבן או גורמים לה להרגיש חסרת ערך. אלימות מסוג זה נוטה ללבוש צורות שונות אך מטרתה אחת, והיא לפגוע בכבוד העצמי, ובתחושת הערך העצמי של האדם כלפיו היא מופעלת.

צורותיה יכולות לבוא לידי ביטוי, באלימות מילולית הגוררת מילות לעג, מילים גסות או שלילת רגשות ומחשבות המתבטאת בהשפלה חוזרת ונשנית של הקורבן. שפת גוף מאיימת, או בהתנהגות שתלטנית המתבטאת בלגלוג על המשפחה של הקורבן, ניתוקה מהרשת החברתית שלה, שליטה בצורת לבושה, זריקת חפצים ויצירת תחושה של אפסיות.

זוהי אינה תופעה חד פעמית, יש בה המשכיות וחזרתיות, אך מטרתה לשלוט בחייה ובדרך התנהגותה של האישה. ההתנהגות האלימה מלווה בתקופות של רגיעה וחמימות, אשר נפסקות לסרוגין והופכות להשפלה והתעללות. אלימות זו עלולה ללבוש צורות מעודנות וסמויות מהעין הקשות ביותר להכרה. ומכאן הקושי הגדול של נשים לאבחן ולהגדיר לעצמן כי חייהן מנוהלים בתוך מערכת אלימה. נשים רבות מעדיפות לפרש התנהגות זו כבאה וחולפת וככזו שאולי לא תחזור. אך התנהגות זו לא רק שאיננה חולפת, היא אף מסלימה ככל שאת מנסה להיות מתחשבת יותר, שקטה יותר, ומבוטלת יותר.

 

 

מה אפשר לעשות ?

כאשר את מבינה כי את נמצאת במערכת זוגית שזכו יתכן כי את מרגישה בלבול ורגשות עזים שמציפים אותך .

תחושת חוסר האונים מהולה בפחד מתגובותיו של בן הזוג מביאה לעיתים לשיתוק, אך למרות הכל, זהו הזמן עבורך לצאת לפעולה.

 הדיבור על מה שקורה לך, והבקשה לעזרה הם הצעדים הראשונים שלך ביציאה ממעגל האלימות.

זהו תהליך שיוביל אותך ללמוד על עצמך, לחזק את הבטחון העצמי שלך ולבטוח בדרך החדשה שאת בוחרת. תהליך זה יהווה את הפתח עבורך לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים מתוך תחושת חופש ועצמאות.

 אם את יודעת שאת במצב הזה, אל תוותרי על עצמך. את יכולה לשנות ולשפר את הדינמיקה בבית ולהחליט החלטות ממקום של עוצמה. עם התמיכה וההכוונה הנכונה גם את תוכלי לבנות לעצמך את החיים שאת רוצה, חיים שמתאימים לך, חיים של הגשמה עצמית.

 

** עטרת סנפיר- ליפשיץ, M.A לימודי מגדר, מכללת לסלי, מלווה ומקדמת נשים בתהליכי שינוי והתפתחות אישית. מנחה מעגלי העצמה לנשים. מלווה נשים נפגעות אלימות לעצמאות והשתלבות במעגל העבודה- עמותת ל.א. http://www.women-way.co.il/   050-8915537

 לבלוג של עטרת ליפשיץ- דרך משלך- לגלות, לבחור, להרגיש

נושאים קשורים :

3 תגובות ל- “לבנות לעצמך ולילדייך חיים חדשים”

  1. תודה רבה עטרת.

    כל כך חשוב לאוורר את המקום הלא מדובר הזה, מקום שבו כל כך הרבה נשים מדהימות נמצאות בו.
    יש לי שתי חברות יקרות שהיו במקום הזה והיום הן במקום אחר, כך שיודעת מקרוב שזה בהחלט אפשרי לעבור תהליך מדהים ולהיות במקום טוב יותר.

    אם מישהי קוראת כאן ומעוניינת לפרוק, לשתף את דבריה באתר. אפשר לשלוח אליי medabrot.imahut@gmail.com

    חיבוקים גדולים,
    לימור

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

אמא מקולקלת.

מאת : יעלי

12 ביולי 201218 תגובות

מתוך דיכאון אחרי לידה, שיתופים אישיים

כשמתקשרים לשאול מה נשמע אני עונה ש"הכל בסדר" ועושה הכל כדי שקולי ישמע תקין… ואם אני בוכה באותו רגע שמתקשרים (אירוע מאוד שכיח) אז אני פשוט לא עונה…מחכה שזה יעבור וחוזרת למי שהתקשר…רק שלא יגלו…אני לא יכולה להעמיס על היקרים לי את הקשיים שלי…וחוץ מזה איך אסביר את זה? הכי יש לי תינוקת בריאה ושלמה בידיים– אז על מה לעזאזל אני בוכה??

המקצוע שלך- האם הוא באמת מתאים לך ?

מאת : עטרת ליפשיץ

25 בפברואר 20127 תגובות

מתוך אחרי לידה, אמהות וקריירה, חוזרות לעבודה, לכל אמא, מקצועניות מדברות

כסף הוא אחד הנושאים החשובים ביותר בחיינו, וכזה שמאוד קשה לנו לדבר עליו. אם נעמיק אל תוך "מערכת היחסים שלנו עם כסף" נוכל לגלות שהיא משקפת לנו את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

כסף הוא ללא ספק אחד הסממנים להגדרה עצמית בחברה המערבית. הוא מהווה הערכה חברתית עבורנו האם אנחנו מספיק מוכשרים, מספיק "שווים", האם נזכה להערכה, ויותר מכך האם יהיה לנו עתיד ראוי..

כסף הפך להיות כל כך משמעותי עד כי אין אנו יכולים לשרוד בלעדיו. ללא כסף אין לנו הערכה וכמעט שאין בימינו זכות קיום. הוא הופך להיות נושא השיחה המרכזי בכל בית גם אם לא מדברים עליו בכלל, ונותנים לדברים פשוט לקרות.

איך אפשר להיות אמא ולא להפגין ?

מאת : שירה ריכטר

2 בספטמבר 201112 תגובות

מתוך הילדים בגן ובבית ספר, לכל אמא, קוראות לשינוי

כבר ניתן לאחד הבנים שלי דף שעורי בית. למה? הוא סובל מזה. מאוד. אנחנו סובלים מזה. הוא ילד חכם, רגיש, מתחשב, ורוב מה שמלמדים בבית הספר משמים. השעות שאחרי בית הספר מתמלאים עם המטלות האלו, המשא ומתנים- וגם לנו.