אחרי לידה,  עזרה עצמית

פוסט פרטום- שיעור מחתולה

 

השבוע, שנייה לאחר החג ואחרי חודשים ספורים של כרס הריונית, המליטה החתולה שאימצה אותנו בחורף האחרון ארבעה גורים מתוקים.

אמנם רצינו לדאוג לעיקור כשמצאנו אותה בפינת החצר, קטנה, רעבה ומפוחדת… אבל תלאות החיים שלנו בתוספת דחיינות הביאו בסופו של דבר לכך, שהיא זכתה לחוות את החיים גם בתוכה, ולו פעם אחת.

ההמלטה שלה הפתיעה אותי לא בזכות עצמה, אלא בגלל ההתרגשות שהציפה אותי מול המתרחש… פתאום התחשק לי לחבק אותה. כאמא אל אמא. אני מתרגשת בשבילה על המעבר שעשתה מגורה צעירה למבוגר אחראי, על האומץ והתושייה למצוא מחבוא ראוי להמלטה שלה ולעבור את הלידה לבד, ובעיקר על החוכמה שלה לדאוג לעצמה! ועל זה רציתי לכתוב..

ערב ההמלטה היא דרשה (וגם קיבלה) הרבה תשומת לב, התרפקה והתחככה עלינו, יללה ובדיעבד התרגשה (?), ציפתה, מילאה מצברים והפיגה חששות, הרבה מגע היה שם…הרבה שיחה.

למחרת הופיעה בדלת (היא בחרה להמליט בארגז הקומפוסט בגינה) בלי הבטן, מרוטה, רעבה וסהרורית. קיבלנו אותה בהתלהבות ואני כמעט בכיתי ונשאתי נאום חגיגי והרעפתי תשבוחות אמהיות על ראשה השעיר. היא היתה עסוקה בלחדש כוחות..

ומאז אני עוקבת אחריה, יומיום, בהתפעלות ולומדת ממנה איך צריך להראות פוסט פרטום בריא!

היא מגיעה לבית ביללות רמות לפחות שלוש פעמים ביום לפחות, לשלוש ארוחות מסודרות, שתיה, רביצה בשמש, ליקוק הדם היבש שנקרש עליה, פינוקים וליטופים… ורק כאשר כל צרכיה מסופקים ומשאביה מתמלאים, בערך כעבור חצי שעה, היא מתגנבת בחזרה אל הארגז בגינה ונשכבת ליד גוריה המצפצפים הזעירים ומתמסרת לאמהות, להנקה, לביטול עצמי.

היא נציגה כל כך נונשלנטית של הבראה טבעית נכונה, שאני לחלוטין מתמוגגת ממנה ובמקביל תוהה איך משכנעים אותה להעביר סדנאות למין הנשי…

איך מלמדים אותנו לקחת את הזמן הזה, לאחר הלידה ובכלל, במהלך כל החיים… לתזמן הפוגות, הרפיה, הזנה, טיפוח ופינוק על מנת לקיים חיים של אחר.
כמה חן וחסד יש בפעולה הפשוטה הזאת של פרישה רצונית, לא תלוית דבר, לטובת עצמי! בידיעה ברורה וחד משמעית שזהו התנאי הבסיסי לשמירת מעגל החיים – הפנימי והחיצוני גם יחד.

אני? זה הפיח בי אביב חדש לצפות בה… ולהתחייב שוב לרווחה הבסיסית שלי, בלי עוררין.

וזאת חירות בעיניי.

פוסטים נוספים על התקופה שאחרי הלידה :
זה לא פינוק זאת הישרדות/ סמדר
עזרה בתקופה שאחרי הלידה היא הכרחית/ דנה רביב ליברמן

 

גם את מוזמנת לכתוב את עצמך באתר, להשתתף בדיונים בפייסבוק  ולהצטרף לעדכונים במייל דרך רשימת התפוצה.

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה – להכניס נשימה אל תוך הדחיסות

מיליוני נשים עוברות בכל יום את תקופת ההיריון ואחרי לידה, אך אין אישה שלא מרגישה כיצד החיים שלה משתנים ללא היכר. בשינוי של ההורות יש משהו מבורך, שמתקרב לתחושת הנס או הבריאה, אך השינוי הזה מביא איתו גם אתגרים פיסיים ורגשיים, המפגישים עם תחושות לא צפויות או לא נעימות.

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה הוא הדרך להכניס נשימה, הקלה, ביטחון בהורות, ולהפחית שיפוטיות, ביקורת, הלקאה עצמית ונוקשות. תהליך הליווי עוזר לנשים לפתח חמלה עצמית, יכולת קבלה של המציאות ומודעות למחשבות ודפוסים שלא בעדן. הוא מסייע לרכך ולהיטיב עם החוויה ההורית ולהכניס הקלה, חיבור ומשמעות.

רוצה לשמוע עוד על תהליך הליווי? כל הפרטים נמצאים כאן. 

אשמח ללוות אותך,

לימור, יוצרת האתר.

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר.

× איך אני יכולה לעזור לך?