אמא אחרי לידה רע לי
אחרי לידה,  אמהוּת,  התבוננות עצמית בהורות,  תחושות מגוונות אחרי לידה

אמא אחרי לידה: רע לי, פשוט רע לי

רע לי, פשוט רע לי.

מרגישה כמו לביאה בתוך כלוב קטן, הולכת הלוך ושוב, אין מקום להסתובב, אין מקום לשאוג את השאגה העצורה בתוכי.

בא לפרוץ החוצה, להשתחרר מהכבלים והסורגים, לצאת למרחבים ולא לחזור.

וכמו לביאה, באינסטינקט הכי בסיסי והכי חייתי, לקחת בשיניי את הגורות יחד איתי.

לרוץ איתן ולא לחשוב. פשוט לרוץ, להשתחרר, לשחרר.

לא מצליחה אפילו לדמיין את המקום אליו אגיע, לא מצליחה לחשוב על מקום ורגע בזמן ובמרחב בהם ארצה ואוכל לעצור.

בהם אוכל לקבל כרגע אויר, מים, מנוחה, ואעז ואכתוב – שלווה.

המקום הזה לא קיים מבחינתי כרגע. אין מקום בו אני מקבלת אנרגיה, נטענת, מרגישה את גופי את נשמתי שבים אליי.

רק כלוב שסוגר עליי, המרחב והאוויר המחניקים, כל יום, עוד קצת. חונקת את דמעותיי, חונקת את שאגתי, מתפללת שהישועה תגיע. וכ"כ, כ"כ, לבד.

מוקפת אנשים סביבי, עוברים ושבים, מסתכלים בחיה המרשימה, המופלאה, בעלת יכולות רבות, בעלת חוזק ועוצמה, אך בפנים – ביני לבין עצמי – פשוט כלואה.

אפילו גורותיי והאריה שלצידי, אינם בכלוב איתי.

כנראה שיש להם כלוב משל עצמם, או שאולי הם נמצאים במרחב הפתוח. אינני יודעת.

כ"כ חנוקה שאיני בטוחה כי אני מצליחה לראות, להבחין.

פותחת עוד יום בתחושה שרק מתעצמת, ולא יודעת איך להשתחרר.

כתבה: אמא בעילום שם

**

מחפשת ליווי רגשי אחרי לידה?

התקופה שאחרי הלידה היא אחת התקופות הכי מאתגרות בחיים, וככזאת היא מעלה רגשות, מחשבות והתנהגויות לא מוכרות או רגילות. ליווי רגשי הוא תהליך המותאם באופן ייחודי לנשים אחרי לידה במטרה לעזור להן להתמודד עם האתגרים הרגשיים האופייניים לתקופה דרך חמלה, קבלה, הפחתת שיפוטיות והגדלת הביטחון ההורי. כאן הפרטים למי התהליך מתאים במיוחד. אפשר לשלוח לי הודעה לווטסאפ, לימור.

**

אולי יעניין אותך לקרוא גם:

חונכנו להקריב את עצמנו כאמהות. אסור לנו להתלונן / אמא של שירה
רק אל תגידי שקשה / אמא טרייה
גיליתי שיש שם למה שהיה לי- דיכאון אחרי לידה / חני סער

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה – להכניס נשימה אל תוך הדחיסות

מיליוני נשים עוברות בכל יום את תקופת ההיריון ואחרי לידה, אך אין אישה שלא מרגישה כיצד החיים שלה משתנים ללא היכר. בשינוי של ההורות יש משהו מבורך, שמתקרב לתחושת הנס או הבריאה, אך השינוי הזה מביא איתו גם אתגרים פיסיים ורגשיים, המפגישים עם תחושות לא צפויות או לא נעימות.

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה הוא הדרך להכניס נשימה, הקלה, ביטחון בהורות, ולהפחית שיפוטיות, ביקורת, הלקאה עצמית ונוקשות. תהליך הליווי עוזר לנשים לפתח חמלה עצמית, יכולת קבלה של המציאות ומודעות למחשבות ודפוסים שלא בעדן. הוא מסייע לרכך ולהיטיב עם החוויה ההורית ולהכניס הקלה, חיבור ומשמעות.

רוצה לשמוע עוד על תהליך הליווי? כל הפרטים נמצאים כאן. 

אשמח ללוות אותך,

לימור, יוצרת האתר.

3 Comments

  • לימור לוי אוסמי

    לימור לוי אוסמי

    אישה יקרה,
    תודה, תודה, תודה שכתבת ולא נשארת עם זה לבד. את יודעת, ככשולחות לי קטעים, אני בדרך כלל מרווחת קצת בין השורות כדי שיהיה קל יותר לקריאה, אבל את הקטע שלך בחרתי להשאיר כפי שהוא כי משהו בדחיסות שבין המילים והשורות מרגישה לי מאוד משקפת את התחושה שלך כרגע.
    אני קוראת אותך ומרגישה כמה לא קל לך כרגע, זה כל כך לא פשוט להרגיש כל כך רע, כלואה בתוך כלוב.
    אני לא יודעת אם את מרגישה את זה, אבל אני שומעת גם את הכוחות שלך. הכוח שלך להסתכל למציאות בעיניים, כפי שהיא, הכוח להרגיש שמגיע לך מציאות טובה יותר, הכוח לפנטז על השלווה שמגיעה אלייך, הכוח לשלוח את מה שכתבת, הכוח להבין שמוטב להיות ביחד עם מה שאת מרגישה, הכוח לשחרר החוצה חלק ממה שתקוע עמוק בפנים.
    מגיע לך המון טוב, מקווה שתמצאי את הדרך אל הטוב הזה.

  • Avatar

    מאמאיוגה

    אמא יקרה,
    כל כך מלאת אומץ וכנות,
    ואני כל כך מזדהה איתך,
    כי גם אני מרגישה כמוך לפעמים.

    ביום שישי, ממש בסופ"ש האחרון, יצא כך ש"קיבלתי חופש" לכל היום. לא הרגשתי טוב, הילדה בבוקר היתה אצל מטפלת, ואח"כ בן הזוג לקח אותה למשפחה.
    ואני – בפעם הראשונה מאז הלידה, הייתי יום שלם איתי.
    היום הזה, ריפא אותי. עשיתי יום שלם דברים רק עם עצמי,
    ולא ידעתי אפילו כמה נזקקתי לזמן החסד הזה.
    רקדתי, בכיתי, צחקתי, כתבתי, ראיתי סרטונים מצחיקים,
    שמעתי מוסיקה עצובה ומוסיקה שעושה שמח,
    ישבתי בחוץ ובהיתי בשמיים.
    בשקט, רק עם עצמי.
    באמצע היום פתאום הבנתי כמה אין לי זמן לרגשות שלי, לתהליכים שאני עוברת. כמה אני "שמה בצד" ולא מתיחסת לדברים מאוד בסיסיים שאני זקוקה להם.
    אני, אחרי היום הזה, מאמינה בכל יישותי, שכל אישה זקוקה לזמן חסד כזה פעם בכמה שבועות.
    כי עם כל האהבה העצומה, המבורכת,
    עם כל המופלאות שבלהיות אימא ואישה,
    בכל הברכה האינסופית הזו, יש גם משהו שמרתק. מרתק מבחינת כבלים שמרתקים אותנו לברכה הזו.
    וכמו שצמח זקוק למים, לשמש, לאדמה,
    כך גם אנחנו, ואנחנו קודם כל בנות אדם (או חווה) – זקוקות לחופש, לנשימה, למקום שבו נוכל לעבד, לבטא, לשחרר, וגם פשוט לנוח.

    שולחת לך חיבוק מכל הלב, עם ברכה שתמצאי את המרחב שלך בתוך עולם המחויבויות.

  • Avatar

    רעות

    לביאה יקרה,
    שמעתי את שאגתך הנוראה.
    שמעתי שאת מרגישה שאין ברירה אלא לחנוק אותה.
    אני אשמח לשמוע אותך עוד יותר חזק,
    רעות

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר.

× איך אני יכולה לעזור לך?