בהסתגלות לגן חדש
אחרי לידה,  אמהוּת,  גן ובית הספר,  לחזור לעבודה אחרי הלידה

אנחנו בהסתגלות לגן חדש

לפני שלוש שנים כתבתי את הדברים הבאים לעצמי, בהסתגלות לגן של הבת שלי. היום אני מרגישה בנוח לפרסם אותם:

אנחנו בהסתגלות לגן חדש. בעצם, לא ממש חדש, אבל הגננות אחרות, המבנה אחר. באמת שהם דאגו שההסתגלות תהיה כמה שיותר קלה. ועדיין, הקטנה בהסתגלות. אני בהסתגלות.

אני מסיימת את הפרידה הבוקר, נכנסת לאוטו וחושבת 'ואוו, כמה כוחות ואנרגיה אני צריכה כדי להיות איתה בנוכחות ברגעים האלה, כדי שאוכל להגיד לה ולעצמי: "זאת רק ההתחלה. גם בגן הקודם היה ככה. את עדיין לא מכירה את הגן והצוות. לאט לאט את תכירי. זה לוקח זמן".

אני מייצרת לעצמי את כל הביטחון שאני צריכה כדי לא לחנוק אותה מאהבה או לחילופין לנטוש אותה ולברוח. אני רוצה להיות איתה. גם עם הבכי. אלו דקות ספורות שמתישות אותי כמו משהו ששותה לי את האנרגיה מהגוף.

הגננת נהדרת. מפתיעה לטובה. היא שואלת איך היא רגילה להיפרד ואני אומרת שקשה לה עם פרידות, שהיא תבכה. ואז, מי תחבק אותה? היא לא רוצה לעזוב וגם אני, הייתי רוצה להישאר איתה צמודה עד שתתרגל ותמצא אהבה. אני ממש צריכה להכניס אוויר כדי לראות אותה ולהפריד את מה ששלי משלה. זה אפשרי בכלל? וההפרדה, היא מדויקת?

אני רוצה לעזוב ולסמוך. לסמוך על הצוות שאומר לי שממש טוב לה במשך היום. לסמוך על הבת שלי, שתסתדר. לסמוך על האינטואיציה שאומרת לי שהיא במקום טוב ומוגן. לסמוך על עצמי, שאלמד להסתגל.

היא נתלית עליי ובוכה. אני מרימה אותה לחיבוק, מנשקת אותה, ואומרת לה שוב: "זאת רק הפרידה שקשה לך, תיכף יהיה לך כיף ותשחקי. אני אוהבת אותך".  

הגננת החדשה, זאת שאני עדיין לא מכירה, יורדת לגובה שלה, מושיטה את הידיים ועוטפת אותה. הקטנה שלי ניגשת אליה ושמה את הראש בחיבוק, היא בוכה עליה. זה סימן טוב. ועכשיו מה?

 

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה – להכניס נשימה אל תוך הדחיסות

מיליוני נשים עוברות בכל יום את תקופת ההיריון ואחרי לידה, אך אין אישה שלא מרגישה כיצד החיים שלה משתנים ללא היכר. בשינוי של ההורות יש משהו מבורך, שמתקרב לתחושת הנס או הבריאה, אך השינוי הזה מביא איתו גם אתגרים פיסיים ורגשיים, המפגישים עם תחושות לא צפויות או לא נעימות.

ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה הוא הדרך להכניס נשימה, הקלה, ביטחון בהורות, ולהפחית שיפוטיות, ביקורת, הלקאה עצמית ונוקשות. תהליך הליווי עוזר לנשים לפתח חמלה עצמית, יכולת קבלה של המציאות ומודעות למחשבות ודפוסים שלא בעדן. הוא מסייע לרכך ולהיטיב עם החוויה ההורית ולהכניס הקלה, חיבור ומשמעות.

רוצה לשמוע עוד על תהליך הליווי? כל הפרטים נמצאים כאן. 

אשמח ללוות אותך,

לימור, יוצרת האתר.

לימור לוי אוסמי

מלווה רגשית נשיםבהריון ואחרי לידה, יוצרת האתר 'נשים מדברות אמהות'. נפגשת עם נשים בכרכור ובשיחות וידאו. לפרטים וקביעת מפגש אפשר ליצור איתי קשר בהודעה - 052-2835020.

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר.

× איך אני יכולה לעזור לך?