"אני אמא אחרי לידה, האם מה שאני מרגישה הוא נורמלי?" – הרצאה דיגיטלית שעוזרת להתמודד עם התחושות ולקבל כלים, סדר ובהירות

מאת : לימור לוי אוסמי

24 באוקטובר 2019 | 0 תגובות

מתוך אחרי לידה, איפה אני בתוך האמהוּת?, אני אמא מספיק טובה?, דיכאון אחרי לידה, הנקה, התבוננות, למידה, התפתחות, זוגיות אחרי לידה, חברות ובדידות, לכל אמא, מבט מקצועי, מה עם הצרכים שלי?, מתמודדות עם נורמות וציפיות, ספרים לאמהות, עזרה ודאגה לעצמנו, עמוד הבית, פחדים וחרדות אחרי לידה, קושי אחרי לידה, קושי באמהות, רוצות לישון!, רק אהבה, שיתופים אישיים, תחושות כלפי הילדים, תחושות מגוונות אחרי לידה

אני אמא אחרי לידה האם זה נורמלי מה שאני מרגישה

אני זוכרת את עצמי אחרי לידה ראשונה. את הבילבול, את חוסר הידיעה, את ההפתעה על זה שקיימות בי תחושות שהייתי בטוחה שהן נוראיות, שהפריעו לי להתחבר אל הילד שלי ולעצמי כאמא.

מאז עברו כ 14 שנים, ואני מוצאת שעדיין מעט  נשים יודעות על התהליכים הרגשיים הטבעיים שמתרחשים אצל נשים אחרי הלידה.

מה קורה כשאין ידע? יש בהלה, פחד, אשמה, חוסר חיבור לתינוק, והנאה מועטה, עד לא קיימת.

מה קורה כשיש ידע? יש יותר הקלה, מרווח נשימה, חמלה עצמית, חיבור לתינוק והנאה גדולה יותר מהתקופה וההורות.

לכן יצרתי את ההרצאה שלפניכן, כדי לאפשר ליותר נשים להרגיש טוב, להרגיש חיבור חזק יותר לתינוק/ת שלהן ולעצמן כאמהות.

ליווי רגשי לנשים אחרי לידה המעבר להורות

על ההרצאה:

דרך ההרצאה תוכלו להבין מה התהליכים הרגשיים המרכזיים שמתרחשים אצל נשים במעבר להורות, ומעוררים בהן תחושות עוצמתיות, ואין ידע נגיש לגביהם.

דרך ההרצאה תוכלו לקבל תשובות לשאלות:

למה אני מרגישה ככה?

האם יש עוד נשים שמרגישות כמוני?

למה לא כולן מרגישות אותו דבר?

*  מה יכול לעזור לי להתמודד עם התחושות ועם השאלה 'האם זה נורמלי'?

האם ככה תהיה ההורות שלי מעכשיו?

הנה קטע קצר מתוך ההרצאה: 

 

למי ההרצאה מתאימה? 

ההרצאה מתאימה למי שרוצה להרגיש יותר חיבור לתינוק ולעצמה, שרוצה להרגיש יותר הקלה ושמחה בתקופת המעבר להורות. היא מתאימה למי שזקוקה להבין את עצמה ואת מה שעובר עליה, כדי לפנות אנרגיה לטובת מה שחשוב לה – להתחבר לתינוק ולעצמה ולהרגיש טוב יותר.

ההרצאה מאוד מתאימה ל: 

 * נשים אחרי לידה (עד כשנתיים אחרי הלידה) שמתמודדות עם תחושות שלא ציפו להרגיש.

 * נשים בהיריון שרוצות להיערך רגשית למעבר להורות.

* נשים שהתמודדו בעבר עם תחושות דומות ורוצות להבין את עצמן.

* נשות מקצוע שעובדות עם נשים אחרי לידה ורוצות להרחיב את הידע שלהן.

** ההרצאה יכולה להיות מתנה משמעותית עבור עצמך.

האם אפשרי לשמוע הרצאה כשאני אחרי לידה? 

ההרצאה בנויה באופן שמתחשב ומותאם לקצב ולזמן של אמהות,  ולנשים אחרי לידה בפרט.

אפשר לצפות בהרצאה או לשמוע אותה בחלקים קטנים בזמן האכלה, בזמן טיול, בזמן ההרדמה במנשא. היא תוכל לאפשר לך להכניס לתוך היומיום רגעים קטנים של הזנה, שייתנו לך מלא כוח להמשיך במלאכת החיים .

*יש גם כתוביות למי שרוצה לשמור על שקט בזמן הצפייה (ואין לה אוזניות זמינות).

אורך ההרצאה: כשעה.
ההרצאה דיגיטלית ואפשר לצפות בה מכל מקום דרך המחשב / הטלפון הנייד.

אחרי לידה חופשת לידה

כמה עולה ההרצאה?  

ההרצאה מתומחרת בעלות נגישה, במטרה ליצור שינוי חברתי וכדי שהיא תגיע לכל אישה שתרצה לשמוע אותה.

עלות ההרצאה: 45 ש"ח.    

לרכישת ההרצאה עבור עצמך

לרכישת ההרצאה עבור חברה

מי אני? 

אני לימור לוי אוסמי, מלווה אמהות, יוצרת האתר 'נשים מדברות אמהות' ובעלת ידע נרחב בתחום המעבר הרגשי להורות.

לפרטים נוספים ולכל שאלה שעולה, אפשר ליצור איתי קשר דרך דף הפייסבוק או במייל medabrot.imahut@gmail.com

לימור לוי אוסמי

דף ההרצאה

הבלוג שלי

This post has 3 Simple Fields-fields attached. Show fields.

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

מוות אחרי מוות

מאת : שמס

22 בדצמבר 20153 תגובות

מתוך התמודדות עם אובדן, לכל אמא

כשפרסמתי את סיפור הלידה שלי כתבתי בכותרת "לידה שקטה", אך שינינו את הכותרת לאחרת כי לא היה מוות בלידה.

היום אני כותבת " מוות חיים מוות ". אולי זו הכותרת שהכי מתאימה לסיפור שלי.

'השמש זרחה שוב', כתבתי , 'עם כל הקושי אנחנו רואים את האור וממשיכים בכל הכוח עם התינוק היפה המקסים שלנו'.

לילה עבר שקט, אכל, ישב איתי, שרתי לו, שיחקתי אתו, שמתי אותו במיטה, הסתכל עליי במבט עמוק ושלחתי לו נשיקה מרחוק. לו ידעתי, לא הייתי עוזבת אותו אבל מי אני שאעמוד בפני האל שקובע את העובדות, את האמיתות, את הכול.

שמונה לידות. הרגשתי שאני חייבת לשמוח.

מאת : דבורה ווגנר

30 ביולי 20118 תגובות

מתוך הריון

לידה ראשונה: גיל 24
אחרי שהתחתנו, הגעתי לבית החולים עם צירים כל שלוש דקות. ידעתי שאני צריכה לשמוח. ידעתי שהגוף שלי בריא ומגיב נכון. לא יכולתי לנשום. הרגשתי שדוחפים לי את הראש מתחת למים, הרגשתי שאני מנסה לעלות ולנשום אוויר, אבל משהו מחזיק לי את הראש במים ולא נותן לי. בחדר לידה קבלו את פניי במין אדישות של שגרה. הכאב שלי היה חד, אבל המסר שקבלתי והבנתי היה: מה את מתלוננת? הרי באת ללדת, זה כאב טוב.

שיתפתי פעולה, עשיתי כל מה שביקשו.

רק כשהאחות המיילדת דרשה ממני להניח את הרגליים באַרכּוֹפים, התנגדתי בתוקף, הרגשתי שככה אני לא מסוגלת לדחוף. היא 'ויתרה' לי בתנאי שאשתף פעולה, אחרת תכריח אותי לשים את הרגליים למעלה…

ההחלטות לא היו שלי. אני רק עשיתי את מה שאמרו לי לעשות.

שירה צבי'ה תח' נולדה.

עיבוד חוויית הלידה: הלידה כשער לחיים

מאת : רות לונה לב

30 במרץ 2011תגובה אחת

מתוך סיפורי לידה, עיבוד חוויית הלידה

ובתוך כל זה האשה היולדת, האשה הנולדת, מוסרת את עצמך לחיים הגדלים בתוכך, אין חזרה, אין פתקי החלפה. כמה פחד, כמה אומץ וגבורה להביא חיים אל העולם, להיות אחראית לעוד יצור חי, להסכים למסע האמיץ הזה לאמהוּת, למפגש עם שיא האהבה ושיא הפחד, האלוהי והחייתי , הנשגב והאפל.

ובתוך כל זה יש הזדמנות, פתח. אפשרות אמיצה לגדול ולצמוח, להתקרב ולאהוב, להסכים לשינוי, להסכים לשותפות וליחד אמיתי עם עוד חיים בעולם הזה ובתוך כל זה יש אפשרות לתת מקום לכל מה שעולה, בלי לשפוט, בלי לשנות, בלי להשוות.