הקושי למצוא זמן לעצמי הוא לא רק טכני
אמנם אני בגיל שבו הילדים גדולים ויש לי טון זמן לעצמי, אבל אני לא יכולה לשכוח את התקופות של צורך בחמצן רגשי ופיסי באמהוּת, את הצורך בזמן לעצמי. זמן שבו
בתקופה שבה כל האנרגיה מופנית לטיפול בתינוק או התינוקת, מעט מאוד נשאר בשבילנו. לכן, כדי להרגיש טוב אנחנו צריכות דברים המותאמים לתקופה. איך אפשר לעזור לעצמנו אחרי הלידה? איך זה לבקש עזרה, לקבל אותה או להתמודד בלעדיה? כאן אנחנו מדברות על כל אלה.
אמנם אני בגיל שבו הילדים גדולים ויש לי טון זמן לעצמי, אבל אני לא יכולה לשכוח את התקופות של צורך בחמצן רגשי ופיסי באמהוּת, את הצורך בזמן לעצמי. זמן שבו
"מה שווה התאגיד, אם אנחנו לא שולטים בו?", אני נזכרת באמירה ההיא של מירי רגב. זה קצת מפתיע, אבל זה המשפט שקופץ לי כשאני ניגשת לכתוב על הקושי להתמודד עם
התקופה שאחרי הלידה היא אחת התקופות מעוררות הסטרס והמשבר בחיים, ונשים חוות בה אתגרים רגשיים על בסיס יומיומי. חוסר שינה, בכי של תינוק/ת, אי נוחות פיסית, כאבים בהנקה, חוסר וודאות לגבי סדר היום או העתיד, הם חלק מהדברים השכיחים שנשים מתמודדות איתן. האתגרים הם לא רק הורמונליים, אלא קשורים למציאות של האישה, מה יכול לעזור כדי להתמודד איתם?
רוב היולדות מתקשות לבקש עזרה ולהגיד מה הן צריכות שיעזור להן, אבל זה לא אומר שאין דרך להתמודד עם זה. באמצעות שאלות פשוטות אפשר למצוא את הדרך ולהגיש להן את העזרה שמתאימה לכן וליולדות.
פרגון עצמי הוא משהו שמוכר לך? לא כל כך? אם את אחרי לידה, אז סביר ששיפוטיות, ביקורת ואשמה מבקרים אצלך יותר מאשר פרגון עצמי. היום כמעט ואין אמא אחרי לידה
בשנים האחרונות ישנה מודעות הולכת וגוברת לכך שתהליכים רגשיים בהריון, לידה והורות אחרי לידה הם לא רק משמחים, אלא גם נושאים איתם כאבים רגשיים, שלא תמיד מדוברים. נשים בהריון ואחרי לידה
נעים להכיר, אני לימור לוי אוסמי, יוצרת האתר ומלווה רגשית נשים בהריון, אחרי לידה ובהורות. אני בת 45, נשואה, אמא לשניים (16,9) ואוהבת העמקה, מוסיקה מקפיצה, לצלם, ולהיות בחברת נשים משובחות.
אני אוהבת להיפגש וללוות נשים רגישות (תכונת הרגישות) שחוות את ההורות בעוצמה, שמרגישות רגשות שלפעמים מכניסים אותן ללופים מחשבתיים, והן לא יודעות עדיין איך להתמודד איתם.
אם את מרגישה צורך במרחב עבור עצמך בזמן ההריון, אחרי לידה ובהורות, מקום שבו תוכלי להיות כפי שאת, להבין מה עובר עלייך ולקבל כלים להתמודדות, אז תהליך ליווי רגשי בהורות יכול להתאים לך.
את יכולה לקרוא את הפרטים על תהליך הליווי, לשים לב אם את מתחברת למהות ולצורך, וליצור איתי קשר על כל שאלה שעולה בך.
כדי לקרוא עוד קצת עליי, אפשר לקרוא בבלוג שלי או על מי אני.
אשמח לפגוש אותך, לימור.
אנחנו עדיין לא מכירות, אבל את יכולה להרגיש בנוח לשאול אותי כל שאלה.
חשוב לי שתדעי שהשאלה שלך נשמרת אצלי
באופן חסוי ואני שומרת על הפרטיות שלך באופן הדוק.
אני פה.