אני בהריון שני עם חששות: איך עושים את זה?
רעות שלומי רסלר
13/09/2011
טוב, יש לי הפוגה קלה מהאסלה אז אני אשב לכתוב. זה בוער בי לכתוב על ההריון הזה. אני כבר בשבוע 12, אז מותר לי על פי כל חוקי העין הרע
הריון ולידה הם מהאירועים המרגשים והמשמעותיים בחייה של אישה – אבל גם מהמורכבים ביותר. לצד הציפייה וההתרגשות, לא פעם מתעוררים גם פחדים, חרדות, חוסר ודאות, ועומס רגשי. טיפול רגשי בהריון ואחרי לידה יכול לעזור לעבד את התחושות האלה, להחזיק מרחב, ולאפשר לך להיות עם עצמך – בדיוק כפי שאת.
בקטגוריה הזו תמצאי תכנים שעוסקים בליווי רגשי בהריון, עיבוד לידה, התמודדות עם מצבים רגשיים אחרי לידה, וכלים מעשיים בגישות ACT ו־CBT. זהו מרחב שקט, תומך ולא שיפוטי, לנשים שמבקשות להרגיש קצת פחות לבד בתוך חוויות שהרבה פעמים קשה לתאר במילים.
טוב, יש לי הפוגה קלה מהאסלה אז אני אשב לכתוב. זה בוער בי לכתוב על ההריון הזה. אני כבר בשבוע 12, אז מותר לי על פי כל חוקי העין הרע
אני כנראה לעולם לא אדע איך זה מרגיש ללדת, איך זה כשהגוף שלי, לאחר סערה עצומה של התכווצויות ולחיצות, פולט מתוכו תינוק. לא ארגיש איך הוא יוצא מתוכי. כבר לא ארגיש את התחושה של גוף קטן, דביק ולח המונח עלי, גוף אל גוף, כשהוא שואף בפעם הראשונה בחייו אויר אל תוך ריאותיו.
אני כנראה לא אחווה כבר בחיי את צירי הלחץ שדוחפים את התינוק החוצה, ולא את הצריבה כשראשו מבצבץ בין רגלי.
כל פעם שאני קוראת דברים שנאמרים כאן באתר, זה מרגש אותי. מרגש אותי שיש נשים שפותחות את הנושאים האלה.אני דולה, אמא ל 2 ועברתי 6 הריונות בחיי. כשאני קוראת פה,
לידה ראשונה: גיל 24
אחרי שהתחתנו, הגעתי לבית החולים עם צירים כל שלוש דקות. ידעתי שאני צריכה לשמוח. ידעתי שהגוף שלי בריא ומגיב נכון. לא יכולתי לנשום. הרגשתי שדוחפים לי את הראש מתחת למים, הרגשתי שאני מנסה לעלות ולנשום אוויר, אבל משהו מחזיק לי את הראש במים ולא נותן לי. בחדר לידה קבלו את פניי במין אדישות של שגרה. הכאב שלי היה חד, אבל המסר שקבלתי והבנתי היה: מה את מתלוננת? הרי באת ללדת, זה כאב טוב.
שיתפתי פעולה, עשיתי כל מה שביקשו.
רק כשהאחות המיילדת דרשה ממני להניח את הרגליים באַרכּוֹפים, התנגדתי בתוקף, הרגשתי שככה אני לא מסוגלת לדחוף. היא 'ויתרה' לי בתנאי שאשתף פעולה, אחרת תכריח אותי לשים את הרגליים למעלה…
ההחלטות לא היו שלי. אני רק עשיתי את מה שאמרו לי לעשות.
שירה צבי'ה תח' נולדה.
על החששות כבר כתבתי וגם על התחושות המוקדמות והאנרגטיות המוזרה של כל התהליך הזה שחשתי. ובאמת הגיע יום בו היה יותר דימום, בעצם היה ממש דימום, להבדיל מהכתמים החומים שהיו
ההריון הזה התחיל אחרת. אז נכון, כל הריון הוא אחר, ואני שונה בכל פעם, והסביבה היא אחרת ובלה, בלה, בלה. ובכל זאת, משהו בתחושה שלי היה שונה. לקח לי כמה
נעים להכיר,
שמי לימור לוי אוסמי, אני מטפלת cbt-act באמהות ויוצרת האתר.
את מוזמנת בשמחה לכתוב לי באופן אישי, אני תמיד עונה.
אם מעניין אותך פרטים על תהליך טיפולי איתי, כאן תוכלי לקרוא את כל הפרטים.
ואפשר ליצור איתי אחר קשר לשיחה ראשונית והיכרות.
לתכנים נוספים, אפשר להיכנס לפייסבוק וליוטיוב.
תודה שאת פה, ואשמח לשמוע ממך,
לימור.
תכנים שיעזרו לך להרגיש שפויה ומובנת בהורות