עזרה בתקופה שלאחר הלידה היא הכרחית

מאת : דנה רביב-ליברמן

24 ביולי 2013 | 0 תגובות

עזרה בתקופה שלאחר הלידה היא הכרחית. כיצד דולה אחרי לידה יכולה לעזור?

מתוך אחרי לידה, מקצועניות מדברות, עזרה ודאגה לעצמנו

"..לידה היא הדבר שמשנה את חיי האישה יותר מכל. לידת ילד כופה על האישה שינויים פתאומיים ובלתי הפיכים, גופניים, פסיכולוגיים ורגשיים. ..כשאנחנו יולדות את הילד הראשון אנחנו חוצות בעצם גשר חד כיווני. אפשר להסתכל אחורה אל המקום שבו היינו, אבל אין דרך חזרה".

(פיג'ס קייט. החיים אחרי הלידה, 1998)

נשים רבות חושבות שברגע שהן תצאנה מחדר הלידה והתינוק בזרועותיהן, הן אמורות לדעת איך מטפלים בתינוק ולהרגיש שזה הדבר הכי טוב שקרה להן. משפטים שנשים שמעו  מאז ומעולם, כגון: "אמהות זה דבר טבעי", "ברגע שתהפכי לאמא כבר תדעי מה לעשות", "ילדים זה שמחה", "אין אושר כמו תינוק", השתרשו במוחה של האישה והתוצאה היא שברגע שאישה אחרי לידה לא מרגישה כך, מופיעים בה רגשי האשם ומכבידים על התקופה הלא פשוטה שממילא עוברת עליה.

אני לא אומרת שהמשפטים הללו אינם נכונים, ויש נשים שמזדהות איתם, אך יש גם נשים לאחר לידה שלא מזדהות, ואליהן אני פונה.

לאחר הלידה, יכולה להיות תחושה של חוסר אונים, תחושה של בדידות גדולה, חוסר בטחון בעצמי ותחושה של אי מסוגלות לצד שמחה. הרגשה של עייפות גדולה מאוד בעקבות הלידה עצמה ובעקבות הטיפול האינטנסיבי בתינוק, אך גם עייפות נפשית שבאה בעקבות השינוי הגדול שהתרחש בחיים.

נשים רבות לא נחשפו לתינוקות ולא טיפלו בכאלה מעולם. בעבר נשים ילדו וגידלו ילדים ביחד, נשים צעירות שלמדו את עבודת האימהות מהבוגרות של השבט, והיום זה רחוק מלהיות כך. משפחות רחוקות גיאוגרפית אחת מהשנייה, איש איש בביתו, עם שמחותיו ועם בעיותיו  וחוסר הידע יכול ליצור תחושה של חוסר ביטחון ותחושה שהאם אינה יודעת לטפל בתינוקה.

תחושת הבדידות יכולה להתבטא בכך שמיד לאחר השהות בחדר הלידה האישה חוזרת הביתה, הבעל ברוב המקרים חוזר לעבודה לאחר מספר ימים מועט, המשפחה המורחבת יכולה להיות רחוקה גאוגרפית ולפעמים היולדת לא רוצה את נוכחותה המתמדת של אימה או חמותה. פער הדורות בין האם ליולדת, צורת הגידול שלא תמיד מתאימה לצורת הגידול היום והידע הרלוונטי לתקופה, עלול ליצור בלבול ורעש מיותר ליולדת.

נשים רבות מגיעות להורות בגיל יחסית מאוחר בסביבות גיל 30 פלוס. עד אז הן היו נשים עצמאיות, בעלות "קריירה", נשים שעומדות בזכות עצמן. לאחר הלידה הקלפים נטרפים מחדש והן כבר לא אדון לעצמן. התינוק מכתיב בדרך כלל את ההתנהלות בבית בתקופה הראשונית והשהיה במחיצתו רוב שעות היום מקשה מאוד. וגורמת למשבר זהות ולתסכול רב.

עזרה בתקופה שלאחר הלידה היא הכרחית.

כיצד דולה אחרי לידה יכולה לעזור?

  • תומכת לאחר לידה היא אישה שעברה הכשרה מקצועית עם ידע נרחב ונסיון המבינה בדיוק מה עובר על אישה לאחר לידה, מה שלא תמיד מבינה הסביבה.
  • הפגישה מתקיימת בבית היולדת, בסביבה הטבעית שלה, במקום נוח ומוכר לה, בלי צורך לשנע את התינוק ואת עצמה. סביבה בה כל התנאים הנוחים מתקיימים בשבילה ובשביל התינוק,  אין צורך לסדר את הבית ולארח.
  • הליווי הוא כשעתיים בו מתקיימת שיחה על מה שעובר על היולדת כרגע. נושאי השיחה העיקריים הם סביב השינויים הגדולים והקטנים שמתרחשים לאחר הלידה, הקשיים, הלבטים, ההתרגשות, וכל מה שהיולדת חשה בתקופה זו זוכה ללגיטימציה.
  • עצם השיחה עם גורם חיצוני מקצועי עוזרת להשקיט את הרעש החיצוני, עוזרת ליולדת לגלות את הקול הפנימי שלה ואת רצונותיה, מפתחת ביטחון עצמי שנוגע לתקופת ההורות הראשונית. כל זה תוך הקשבה לצרכים של היולדת. אישה לאחר לידה זקוקה שיבינו אותה כדי שהיא תוכל להבין ביתר קלות את תינוקה.
  • שבירת מעגל השתיקה סביב החיים לאחר לידה. נשים מתקשות לדבר על הקשיים לאחר הלידה. רוב הנשים חושבות שרק הן מרגישות שקשה, שרק הן עייפות, שרק הן מבולבלות וכן הלאה.. תומכת לאחר לידה מספרת את האמת .
  • הפגת הבדידות. בדידות לעיתים קיימת לאחר הלידה עקב שינויים שהתרחשו בחייה של היולדת,עצם קיום הפגישה ביום ובשעה מסוימיים מפיגה את הבדידות. כמו כן תומכת לאחר לידה יכולה לעזור בארגון מחדש של החיים החדשים ושימת דגש על סדר יום בשביל היולדת לפי מה שמתאים לצרכיה ולצרכי תינוקה.
  • תומכת לאחר לידה נותנת תשובות מקצועיות לשאלות הקשורות בטיפול בתינוק . בנושאי הנקה/האכלה בבקבוק, שינה, מעבר למוצקים, מוצצים וכן דילמות שצצות לאורך הזמן שקשורות ישירות לטיפול בתינוק. תומכת לאחר לידה לא מחליטה בשביל האם אלא נותנת את האופציות הקיימות לבחירתה של האם / ההורים ורצונותיהם.

אילו נשים תוכלנה ליהנות משירותיה של דולה אחרי לידה?

  • נשים בסוף ההריון שמודעות לשינויים שמתעוררים אחרי הלידה ורוצות להתכונן לכך.
  • אמהות לאחר לידה שחשות בדידות, עקב ריחוק מכל סוג שהוא מהמשפחה.
  • אמהות לאחר לידה שנתקלות בקושי ספציפי.
  • אמהות לאחר לידה שמרגישות חסרות בטחון באמהוּתן.
  • אמהות לאחר שמירת הריון.
  • אמהות ללא אם או היעדר תמיכה.
  • אמהות אחרי לידה יחידניות שזקוקות לתמיכה נוספת.
  • אמהות אחרי לידה שבנזוגן נעדר שעות ארוכות מהבית.
  • כל אישה שמרגישה צורך בכך.IMG_7461

דנה רביב- ליברמן,  פיתוח קול אימהי, תומכת לאחר לידה 054-4593382. danaliberaviv@gmail.com

 כאן אפשר לקרוא ראיון אישי מרתק שהתקיים עם דנה

 

אולי יעניין אותך גם לקרוא:

 זה לא פינוק, זאת הישרדות / סמדר

השאירי תגובה

אולי יעניין אותך לקרוא גם :

הכל תקין, אז למה בכל זאת התחושה היא שמשהו לא???

מאת : מגלה את עצמי מחדש

26 בדצמבר 20119 תגובות

מתוך הריון, חרדות ודיכאון בהריון, יומן הריון

הכל תקין, אז למה בכל זאת התחושה היא שמשהו לא???

הזמן עובר, השקיפות העורפית בסדר, הסקירה הראשונה מראה שהספירה שלי לא נכונה בשבוע, אבל למי זה איכפת- טעות נפוצה, לא חשבתי על זה דקה אחרי… חשבתי על זה הרבה אחרי- אחר כך. אבל כשלכאורה הכל תקין והכל מצטלם יפה, ורק התחושות, תחושות שלא מבוססות על כלום חוץ מתחושות, רק הן לא תקינות, רק הן לא יפות, אז למה להטריד את המערכת…

אי ידיעת החוק אינה פותרת מעונש, אבל לצערי, במקרה שלי, ידיעת החוק- חוקי החיים הכניסה אותי למעגל של מצוקה. לא באמת עונש אבל בהחלט מצוקה. פתאום החיים וההריון בפרט נראו לי כל כך שבריריים, כל כך ארעיים, כל כך לא מובטחים.

דודה שלי אומרת שעד שאין לידה והכל תקין לא אומרים "מזל טוב" אלא "בהצלחה" וככה כל הזמן הרגשתי, שדרושה כאן המון הצלחה, שהכל בשנייה, יכול להיגמר, יכול להיעלם, שהכל אבל הכל לא בסדר אבל לא ידעתי באמת מה לא בסדר.

קשה לי

מאת : שירה דרוקר

19 ביולי 201113 תגובות

מתוך אחרי לידה, קושי אחרי לידה

מבוא: הטקסט הבא ממש "נשפך" ממני לפני שבוע, אחרי כמה ימים קשים שבאו אחרי תקופה די מאתגרת של אחרי לידה… כתבתי אותו לבעלי, כדי להסביר בדיוק מה עובר עלי, ואני חייבת להודות שאחרי שנפתחתי ושיתפתי, המצב השתפר, והגיעו ימים טובים יותר… ומנקודת מבט של שבוע אחרי אני מבינה כמה הטקסט קיצוני ומדאיג, אבל כנראה שככה באמת הרגשתי…

בן הזוג- דיכאון אחרי לידה והמעגלים הסובבים אישה

מאת : תמר קלר

10 באוקטובר 201118 תגובות

מתוך דיכאון אחרי לידה, זוגיות אחרי לידה, לכל אמא, מבט מקצועי, מקצועניות מדברות

בתקופה זו של השנה של בקשות ,תחינות, חשבון נפש, משאלה,

זה בלתי נמנע – הפוסט הזה מתבקש להיוולד לו כבר תקופת מה.

ועכשיו, לאחר שלושה חודשים שעזבת את העיר אני נזכרת

בתמונות מחיינו ממש כמו בסרט…