אולי כבר הגעת לרגע הזה שנמאס לך ואת רוצה להרגיש אחרת.
להרגיש פחות מתוחה, פחות כועסת, פחות מאוכזבת, עם פחות חרדות, פחות מדוכדכת. להרגיש יותר נינוחה, יותר נוכחת, עם יותר מסוגלות לטפח את מה שחשוב לך, ולא רק להיגרר אחרי המשימות והחיים.
ההורות מביאה לנו הרבה פעמים אתגרים שלא חשבנו שנתמודד איתם, אתגרים חדשים, עוצמתיים, ששונים ממה שחשבנו על עצמנו ועל ההורות, והרבה פעמים האתגרים האלה לא מדוברים.
קשה להיות בפתיחות ונינוחות כשיש חרטה שעולה, אכזבות, ייאוש, תסכול, קשיים בזוגיות, צעקות, חוסר חיבור לאחד הילדים והרגשה שהכול יותר מדי ולא יודעות איך להתמודד.
טיפול רגשי לנשים ואמהות מציע מענה רגיש, פתוח, חומל, בשילוב עם כלים פרקטיים, בגישת CBT-ACT (תרפיית קבלה ומחויבות), שעוזר לנשים ליצור שינוי אצל נשים ולקרב אותן לנשים ולאמהות שהן רוצות להיות.
בתהליך הטיפולי נשים לומדות איך להתקרב לעצמן, להקשיב לעצמן, איך להכיל ולהתמודד עם אתגרי החיים וההורות באופן שתואם למה שחשוב להן באמת. זהו זמן של מפגש בינן ובין עצמן, של סקרנות ועניין בדבר שהכי מעניין שהוא – הן. כנשים וכאמהות.
את מוזמנת לעשות צעד, ולהתקרב אל עצמך.
תקופת טיפולי הפוריות, ההריון ואחרי לידה, הן אחת התקופות המשמעותיות והמאתגרות לכל אשה, באשר היא. האתגרים הרגשיים בה הם טבעיים, ברורים, שכיחים, וכדי להתמודד איתם בטוב דרושה המון תמיכה פיסית ורגשית, שלא תמיד זמינה ואפשרית.
כל אשה בתקופה הזו זקוקה להקשבה, לעיניים טובות, לחמלה, לדמות שרואה אותה ואת מה שהיא עוברת. זה הריפוי שלנו כאמהות וכנשים.
תהליך טיפולי בתקופה הזו הוא המקום של נשים לפגוש את עצמן, לדבר את עצמן, לקבל כלים פרקטיים להתמודדות (מתוך גישת CBT-ACT, תרפיית קבלה ומחויבות), ולהתקרב אל מה שחשוב להן בהורות, בזוגיות, בחיים.
גם כשאי אפשר לשנות את המציאות, תמיד אפשר להגמיש ולהיפתח לאפשרויות בחירה נוספות של התמודדות איתה, ולהיות טובות לעצמנו.
גם עם כל ספרי ההדרכה הקיימים, הדרך להתמודד עם רגשות ומצבים מורכבים ולא נעימים בהורות, היא דרך אישית וייחודית לכל אחת.
זעם אמהי, חוסר חיבור לאחד הילדים, תשישות ועייפות הורית, חרדות, אשמה הורית, עומס רגשי, חוסר איזון בין המשפחה והבית, עניינים בזוגיות, חוסר סיפוק והנאה מההורות, חוסר שביעות רצון מהאמהות שאנחנו, קושי להתמודד עם התנהגויות של הילדים, ומה לא.
כל נושא כזה הוא שכיח, נפוץ, מאתגר, ולא כל כך מדובר. כל נושא כזה הוא הזמנה למסע של חקר עצמי, התפתחות, גילוי, למידה, שיכול להתרחש מתוך מבט סקרן ומתעניין, שמניח את השיפוטיות והביקורת העצמית בצד.
גם כשאי אפשר לשנות את הילדים, את העבודה, את בן הזוג, תמיד אפשר להגמיש ולהיפתח לאופציות נוספות של התמודדות, עם עצמנו ועם המציאות.
תרגישי בנוח לכתוב לי דברים שחשובים לך,
לשאול אותי שאלות או לתאם מפגש ראשון לתהליך הליווי.
בהודעה ל – 052-2835020