הקטגוריה "רגישות / אדם רגיש מאוד" באתר נשים מדברות אמהות מציעה מקום מיוחד לנשים החוות את עולמן בעוצמה רגשית גבוהה. המאמרים בקטגוריה עוסקים בתכונה הזו מזווית אישית ומקצועית, עם התייחסות מיוחדת לאמהות – כאשר כל גירוי, שגרה או שינוי קטן עלול להציף. דרך שיתופים כנים, כלים מעשיים ותובנות מחקריות, נבנה מרחב שמאפשר להבין, לקבל ולחיות בשלום עם עצמך.
הכתיבה מבוססת על עקרונות שפותחו בין היתר ע"י ד"ר איליין ארון, ומציעה תמיכה אמיתית לנשים שמזהות בעצמן תכונות של אדם רגיש מאוד. בין אם את מרגישה מוצפת מול בכי של תינוק, מתקשה בפרידות או זקוקה לשקט כדי להתאפס – את לא לבד. זהו מרחב שמזכיר שיש כוח בעדינות, ושאפשר ללמוד להקשיב לרגישות מבלי להילחם בה.
"את צריכה לשמור יותר על הגבולות שלך", אני זוכרת את האמירה ההיא, של מטפלת רגעית שהייתה לי. הייתי אצלה פעם אחת או פעמיים, כחלק מהניסיונות שלי להקל על הגוף והנפש,
ביום שבת לא הרגשתי טוב, ורציתי לצאת החוצה, לפינה השקטה השלי בשדות. יש לי עץ בתוך שדרת הברושים, שם אני בדרך כלל יושבת, בוהה, כותבת, ומרגישה קרקע. יצאתי לשם קצת
כבר יותר מחמש שנים שאף ילד או ילדה שלי לא נכנסים למסגרת חדשה ואין צורך בהסתגלות, ועדיין יש משהו בראשון לספטמבר שמעלה בי זיכרונות של הסתגלות, של כיווץ, של חשש.
בזמן האחרון אני ערה יותר למקומות בהן המחשבות מרחפות מחוצה אליי. אני עוצרת יותר ויותר ומזהה ששוב אני בחוץ – במחשבות על האחר, במחשבות על העתיד, על מה יהיה, בדאגות
אם את אמא ומכירה את עצמך כרגישה, חווה רגשות בעוצמה, שמה לב לפרטים, מרגישה שונה מהסביבה, ועוד לא מכירה את המושג " אדם רגיש מאוד ", המאמר הזה בשבילך. האם
"זה גדול עליי” מלמלתי לעצמי באמצע מפגש חברות סורגות. המארחת, סורגת וותיקה, הסבירה לי מה צריך לעשות וכמה עיניים לספור, אבל המסרגה שלי נתקעה בתוך עיניים קטנות, וברגע הזה עברתי לעולם אחר. ״אין לי סבלנות לספור עיניים. אני רוצה לסרוג חופשי. לספור כמה פעמים צריך להכניס את החוט
נעים להכיר,
שמי לימור לוי אוסמי, אני מטפלת cbt-act באמהות ויוצרת האתר.
את מוזמנת בשמחה לכתוב לי באופן אישי, אני תמיד עונה.
אם מעניין אותך פרטים על תהליך טיפולי איתי, כאן תוכלי לקרוא את כל הפרטים.
ואפשר ליצור איתי אחר קשר לשיחה ראשונית והיכרות.
לתכנים נוספים, אפשר להיכנס לפייסבוק וליוטיוב.
תודה שאת פה, ואשמח לשמוע ממך,
לימור.
תכנים שיעזרו לך להרגיש שפויה ומובנת בהורות