בתקופה שבה כל האנרגיה מופנית לטיפול בתינוק או התינוקת, מעט מאוד נשאר בשבילנו. לכן, כדי להרגיש טוב אנחנו צריכות דברים המותאמים לתקופה. איך אפשר לעזור לעצמנו אחרי הלידה? איך זה לבקש עזרה, לקבל אותה או להתמודד בלעדיה? כאן אנחנו מדברות על כל אלה.
בשנים האחרונות ישנה מודעות הולכת וגוברת לכך שתהליכים רגשיים בהריון, לידה והורות אחרי לידה הם לא רק משמחים, אלא גם נושאים איתם כאבים רגשיים, שלא תמיד מדוברים. נשים בהריון ואחרי לידה
בשנים האחרונות ישנה מודעות הולכת וגוברת לכך שתהליכי הריון, לידה והורות אחרי לידה הם לא רק משמחים, אלא גם נושאים איתם כאבים רגשיים, שלא תמיד מדוברים. נשים בהריון ואחרי לידה
לפעמים נוטות לחשוב שהמעבר לילד שני הוא קל יותר, זורם יותר, אפשרי יותר, נוח יותר. לפעמים זה באמת ככה, אבל לפעמים זה מרגיש אחרת. מיטל גזלה רופא, אמא חודשיים לילד
אמהות לתינוקות עם ריפלוקס לא תמיד מקבלות את ההבנה שהן צריכות. הרופאים מדברים על זה כאבחנה, לפעמים יש טיפול שמציעים, אבל כמעט אף אחד לא שואל – מה עובר עלייך?
תנו לי רגע לעצור,
להתבונן במה שיש בי.
להתאבל על מה שהייתי ואינני.
להתעצב, להיבנות מחדש.
פתחו לי שער לקבל את השינוי, לפגוש בעיניים גלויות את עולמי היפה, המרגש, המפחיד, המסעיר והמשעמם שיצרתי לי.
תנו לי רגע לנקות את הקן מרסיסי העבר והשברים שהיו כאן כשהתפרקתי ואיבדתי חלק מעצמי.
הייתי אחת והתפצלנו לשניים ואז לשלוש וארבע.
נוצרו בי חיים חדשים והחיים האלה הם כל עולמי כאן ועכשיו,
לנצח נצחים.
שוב זה נגמר לי מהר מדי.
כמו לנסות להחזיק חול בכף היד.
לא משנה כמה זמן זה נמשך,
לא משנה כמה אני מכינה את הכל ואת כולם כדי שיימשך.
לא משנה כמה אני מרשה לעצמי לשחרר ולהשתחרר
להשתנות, לגדול
לבקש ולקבל עזרה, גם אם יש לזה מחיר, אני מוכנה לשלם!
זה תמיד נגמר מהר מדי.
נעים להכיר,
שמי לימור לוי אוסמי, אני מטפלת cbt-act באמהות ויוצרת האתר.
את מוזמנת בשמחה לכתוב לי באופן אישי, אני תמיד עונה.
אם מעניין אותך פרטים על תהליך טיפולי איתי, כאן תוכלי לקרוא את כל הפרטים.
ואפשר ליצור איתי אחר קשר לשיחה ראשונית והיכרות.
לתכנים נוספים, אפשר להיכנס לפייסבוק וליוטיוב.
תודה שאת פה, ואשמח לשמוע ממך,
לימור.
תכנים שיעזרו לך להרגיש שפויה ומובנת בהורות