
לימור לוי אוסמי
ליווי רגשי בהריון ואחרי לידה
נעים להכיר, איזה כיף שאת פה.
תרגישי בנוח להתרווח, להכין לעצמך
משקה חם, ולפגוש הורות כנה
שמייצרת חופש ושקט פנימי.

הקושי למצוא זמן לעצמי הוא לא רק טכני
אמנם אני בגיל שבו הילדים גדולים ויש לי טון זמן לעצמי, אבל אני לא יכולה לשכוח את התקופות של צורך בחמצן רגשי ופיסי באמהוּת, את

למה הצעת החוק לחופשת הלידה לגברים לא טובה לנו?
מזמן לא כתבתי טקסט פוליטי, ואני לא יודעת עד כמה בא לי לזעום, אבל הצעת החוק לחופשת הלידה לגברים שהונחה השבוע בכנסת כל כך הרתיחה

אכילה רגשית: מה מסתתר מאחורי החשק לשוקולד ואיך אפשר לנהוג בעצמנו בחמלה
נשים רבות מתמודדות עם אכילה רגשית – אכילה מתוך צורך בנחמה, שקט או רגע לעצמן. אבל מאחורי האכילה מסתתר לעיתים סיפור עמוק יותר: מערכת היחסים

ככה נראה הדיכאון. ככה נראית האישה שאני, אחרי הלידה
איך הוא נראה
הדיכאון (שלי) אחרי הלידה.
כמעט ולא נראה. הוא יודע להסתוות ממש טוב. הוא פשוט שם. בתוכה. כמו ענן סמיך וכבד. לכל מקום שהיא הולכת הוא הולך יחד איתה.
כשמדברים איתה, זה כאילו מדברים איתו. אבל אף אחד לא רואה.

סימנים לדיכאון אחרי לידה – איך לזהות שהקושי הרגשי כבר לא חולף מעצמו?
התקופה שאחרי הלידה מלאה בשינויים רגשיים, הורמונליים ופיזיים – וזה לגמרי טבעי להרגיש עייפה, מוצפת או אפילו בוכה בלי סיבה. אבל לפעמים, התחושות הקשות לא